雞蛋絲瓜湯

作者:香米  時(shí)間:2014-07-27 17:38:31  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

每頓飯喝一碗湯是很多家庭的習(xí)俗,甚至有人無(wú)湯吃不下去飯,飯前一碗湯對(duì)于人體的健康也是很有幫助的,湯有多種多樣,雞蛋絲瓜湯是很多人都非常喜歡喝的,既營(yíng)養(yǎng)又美味,是很多家庭的選擇,那么究竟雞蛋絲瓜湯該怎么做呢,下面我們就一起來(lái)詳細(xì)的了解一下。

雞蛋絲瓜湯

相信在人們的生活中,湯的位置是不可改變的,有很多人都有著吃飯喝湯的習(xí)俗,其中雞蛋絲瓜湯是很多人的最?lèi)?ài),但是對(duì)于雞蛋絲瓜湯的做法,大家還不是很了解,下面一起來(lái)看看。

主料:雞蛋2個(gè)、絲瓜200g、香蔥3g 輔料:油適量、鹽1勺

步驟

1.雞蛋+少許鹽打散

2.絲瓜切片,蒜切小段

3.熱鍋溫油倒入雞蛋液

4.煎至兩面金黃鏟小塊盛起

5.底油放絲瓜片快速翻炒兩分鐘

6.倒入雞蛋塊

7.炒均后一次性加入適量的清水,放上蔥段

8.大火煮開(kāi)調(diào)入鹽出味即可

小貼士

絲瓜很容易熟,所以不易翻炒太久以免絲瓜太軟爛失去口感.

香菇絲瓜湯

材料

絲瓜200克  香菇5克  食用油10克  香油2小匙  精鹽1小匙  味精0.5小匙

做法

1.先將絲瓜去皮、切成片。香菇泡軟后洗凈,切成小塊;

2.炒鍋內(nèi)放入食用油,燒熱后倒入絲瓜煸炒片刻,放精鹽,然后將香菇和清水倒入鍋中同煮至熟,加入味精、香油即可。

注意

清爽鮮美,味淡可口。也可以用新鮮香菇做這道湯。

快手絲瓜湯

材料

絲瓜兩條,雞蛋兩個(gè),高湯適量

做法

1.鍋里放油,燒熱,放絲瓜進(jìn)去稍微炒炒

2.放適量鹽,放適量高湯或者水,水燒開(kāi)

3.打進(jìn)雞蛋,再放一點(diǎn)雞精,稍煮沸騰即可。

小訣竅

烹制絲瓜時(shí)應(yīng)注意盡量少用油,保持清淡,這樣才能突出絲瓜香嫩爽口的特點(diǎn)。 絲瓜的味道清甜,烹煮時(shí)不宜加醬油和豆瓣醬等口味較重的醬料,以免搶味。

通過(guò)上面文章的介紹,相信大家對(duì)于雞蛋絲瓜湯的做法都有了一定的了解,雞蛋絲瓜湯是大家都非常喜歡喝的,因?yàn)檫@道湯不但有著雞蛋的營(yíng)養(yǎng),而且還有這絲瓜的清甜口感,是很好喝的,所以大家有興趣可以嘗試看看哦。

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