砂鍋魚頭豆腐湯

作者:小白  時間:2014-07-18 11:06:52  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

砂鍋魚頭豆腐湯是很多人喜愛吃的,這類湯吃的時候,對人體營養(yǎng)補充有著很好的幫助,它含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸,因此對這樣湯選擇,是可以放心進行的,這樣的湯在對人體免疫力提高上,有著很好的幫助,所以對砂鍋魚頭豆腐湯做法怎么樣呢?

砂鍋魚頭豆腐湯

很多人對砂鍋魚頭豆腐湯做法并不是很清楚,這類湯在制作上,也不是很難,不過制作前,需要對它的制作步驟進行很好的了解,使得可以輕松的進行制作。

砂鍋魚頭豆腐湯:

材料:魚頭1個,豆腐1塊,蔥,姜1根,鹽1-1.5茶匙,白胡椒粉少許,料酒,(金針菇)

做法:

1、魚頭去鱗,去鰓洗凈對劈開。蔥一部分切段,一部分切蔥花,姜切片,豆腐切塊。

2、準備炒鍋,砂鍋放能夠腌過魚頭分量的清水燒開待用。

3、炒鍋放油1湯匙,油熱放入蔥姜,煸炒。

4、再放魚頭煎透后轉(zhuǎn)移至有開水的砂鍋中,加入少許料酒,蓋砂鍋蓋大火燒5分鐘。 (一定要用熱水燒魚頭,不然湯會腥)

5、魚頭湯呈現(xiàn)白色,加入鹽、白胡椒粉、后放入豆腐,燒開后,蓋砂鍋蓋中火燒10分鐘。

6、揭開鍋蓋,(放入金針菇,燙熟),撒上蔥花即可。

以上就是對砂鍋魚頭豆腐湯做法詳細介紹,在制作這樣湯的時候,要注意火候,這類湯制作的時候,火候不宜太大,否則在喝湯的時候,湯的口感會有所改變,在對這點上,制作的時候,也是要進行注意的。

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