薏仁粉在我們的生活中其實(shí)是有一段很長(zhǎng)的歷史的，自古以來(lái)就出現(xiàn)了薏仁粉的身影，它對(duì)人們的生活影響是挺大的。有些人對(duì)薏仁粉的認(rèn)識(shí)可能并不清楚，其實(shí)薏仁粉是一種很好的糧種，對(duì)人體的身體是有很多作用。但是有很多人不知道薏仁粉什么時(shí)候喝會(huì)比較好。
對(duì)于薏仁粉來(lái)說(shuō)的話，是不能空腹飲用的，因?yàn)檫@個(gè)是藥物，如果空腹飲用的話對(duì)胃部會(huì)有一定的刺激性作用。胃部不好的人有可能會(huì)出現(xiàn)嘔吐的現(xiàn)象，一般來(lái)說(shuō)是在飯后一段時(shí)間飲用的。
薏仁粉是我國(guó)古老食藥皆佳的糧種之一。民間對(duì)薏仁早有認(rèn)識(shí)，作飯食為佳肴，并視其為名貴中藥，在藥膳中應(yīng)用很廣泛，被列為宮廷膳食之一。具有極高的美容和保健價(jià)值。
藥材來(lái)源
薏仁粉由禾本科植物薏苡經(jīng)嚴(yán)格篩選后，清洗—瀝干—物理粉碎—過(guò)篩—干燥—包裝--滅菌—抽檢合格后制成上市。
營(yíng)養(yǎng)成份
薏仁粉主要含三大營(yíng)養(yǎng)素類和酯類等成分。
1.營(yíng)養(yǎng)素類薏苡仁含蛋白質(zhì)、脂肪酸、碳水化合物、糖類、少量維生素B1。氨基酸中含有亮氨酸、賴氨酸、精氨酸、酪氨酸等。
2.酯類和 薏苡仁還含薏苡素、薏苡酯、薏苡內(nèi)酯、α-β-谷甾醇、三萜化合物。
3.富含鈣、鈣、磷、鉀、硒、磷、鈉、鎂等人體必須微量元素
主要功能
1.預(yù)防心血管疾?。?若每天食用 50-100 克的薏仁粉，可以降低血中膽固醇以及三酸甘油脂，并可預(yù)防高血脂癥高血壓、中風(fēng)、心血管疾病以及心臟病。
2.降血脂：因?yàn)檗踩史酆胸S富的水溶性纖維，可以由吸附膽鹽(負(fù)責(zé)消化脂肪)，使腸道對(duì)脂肪的吸收率變差，進(jìn)而降低血脂肪、降血糖。
3.促進(jìn)新陳代謝：薏仁粉可以促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫等作用，并可幫助排便，所以可以幫助減輕體重。
上面就是向大家介紹了關(guān)于薏仁粉什么時(shí)候喝的資料，相信大家看完之后對(duì)這個(gè)薏仁粉的了解會(huì)有更深一層。薏仁粉是我們生活中的一種重要藥方，治療一些疾病還是挺有效果的。我們?nèi)绻梢运私庖恍┺踩史鄣脑?，就可以更好的去利用它?
