豆腐是很多人愛吃,豆腐含有的胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、鈣都是比較多,豆腐對人體健康沒有任何損害,對兒童成長的時候,都是可以多選擇豆腐,這樣對兒童身體發(fā)育,也是有著很多幫助,豆腐的制作方法比較多,常見就是涼拌豆腐,這樣的制作方式使得豆腐保留原味,那魚頭豆腐的做法也是不錯之選。
不過很多人對魚頭豆腐的做法并不是很清楚,那在制作這類豆腐的時候,都是要先對它的制作流程進(jìn)行了解,這樣制作的時候,才會知道該選擇什么樣的方法最佳。
魚頭豆腐的做法:
材料:魚頭一個,豆腐一塊,老姜一小塊,干紅辣椒一個,大蔥(多點(diǎn)少點(diǎn)都行也可以用小蔥)小半根,青蒜一小把,油,鹽,料酒,雞精,胡椒粉(白)。
做法:
1.魚頭從中間剖開(不剖開也行),豆腐切方丁(或塊狀),干辣椒切段、姜拍破、蔥斜切段。
2.青蒜切寸段。
3.炒鍋置火上倒油(多一些),大火燒熱,將魚頭、魚尾一起下鍋煎,注意隨時轉(zhuǎn)動鍋,使魚受熱均勻。
4.煎好一面翻面再煎。煎好之后烹入料酒,再將蔥姜及辣椒放進(jìn)去稍炸一小會兒。
5.加熱水,大火燒開。(這一步我忘了,我加的是涼水,應(yīng)該加熱水就好了。
6.開鍋之后放入豆腐、鹽、雞精、白胡椒粉,繼續(xù)大火咕嘟約10~15分鐘。
7.起鍋前下青蒜段,約10~20秒即可出鍋。
以上就是對魚頭豆腐的做法介紹,制作這道佳肴的時候食材一定要先準(zhǔn)備好,否則制作的時候,是很容易缺乏一些食材的,魚頭含有的蛋白質(zhì)、氨基酸也是比較多,因此這道佳肴吃的時候,對促進(jìn)人體消化也是有著一些幫助。