有過寶貝的媽媽們對通草鯽魚湯一定不會感覺到陌生吧，因?yàn)橥ú蓥a魚湯可是媽媽們的好幫手，它是可以保證寶寶們有飯吃的一道湯濃味美的菜，具有溫中下氣、利水通乳的作用。那么各位準(zhǔn)爸爸們是否已經(jīng)準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)這道菜了呢?下面就讓我們來學(xué)習(xí)一下通草鯽魚湯的做法吧。
通草鯽魚湯主要的原材料就是通草和鯽魚搭配在一起制作而成的，對生產(chǎn)完奶水不是很充足的女性朋友來說有很好的通乳的作用。通草還可以緩解水腫現(xiàn)象，一般情況下，主要治療的就是婦女產(chǎn)后乳汁不下以及水腫等癥。
鯽魚含有全面而優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，對肌膚的彈力纖維構(gòu)成能起到很好的強(qiáng)化作用。尤其對壓力、睡眠不足 等精神因素導(dǎo)致的早期皺紋，有奇特的緩解功效。
食品用料
鮮鯽魚1尾，黑豆芽30克，通草3克，精鹽適量。
2制作方法
1、將鯽魚去鱗、鰓、內(nèi)臟，洗凈;黑豆芽洗凈。
2、鍋置火上，加入適量清水、放入魚，用文火燉煮15分鐘后，加入豆芽
通草、精鹽，等魚熟湯成后，去豆芽、通草即可。
通過上面對鯽魚通草的簡單介紹，相信大家都已經(jīng)知道了很多關(guān)于通草鯽魚湯的相關(guān)知識了吧。現(xiàn)在的你是否已經(jīng)躍躍欲試，想嘗嘗自己做的通草鯽魚湯的味道了呢?那就趕快行動起來吧。為自己的寶貝貢獻(xiàn)出自己的一份力量吧。
