利尿的食物

作者:xiaoli  時間:2017-11-26 17:41:48  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

  在夏天時候,有部分朋友因為在戶外工作的原因,許多水分都從汗液中排出了,如果小便次數(shù)減少的話,對膀胱也是會產(chǎn)生影響的,因為尿液的作用是帶走膀胱和腎臟的廢物,所以在飲食里也要多吃利尿的食物。又如果身體患上了腎臟和膀胱疾病,而引起了排尿出現(xiàn)困難,或者小編鼻塞不通,這時候也是可以通過利尿的食物來緩解病情的。

利尿的食物

  利尿食品:   鯉魚   鯉魚在孕婦懷孕的時候,就會經(jīng)常食用鯉魚,是因為鯉魚可以有效的對孕婦進行消腫的作用,并且促進產(chǎn)后媽媽的乳制分泌正常。鯉魚還有著利尿的功效,疏通身體的泌尿系統(tǒng)。   黃瓜   許多朋友只知道利用黃瓜來敷面膜,但是大家知不知道黃瓜的含水量是在百分之九十以上的,雖然它的營養(yǎng)含量不多,但是因為它有著異懈皮苷,這種物質(zhì)可以促進身體有利尿的效果,所以想利尿的朋友不妨多吃寫黃瓜。   清燉鯽魚做法:   備料:鯽魚一條半斤重,香菇五十克,冬筍五十克,大蔥姜適量,鹽胡椒粉豬油少許。   1.鯽魚去鱗去內(nèi)臟之后洗干凈,然后加入少許的鹽進行腌制幾分鐘。   2.香菇和冬筍洗干凈之后切成絲狀。   3.開火燒豬油,豬油融化后加入姜絲和鯽魚,鯽魚略煎幾分鐘,煎至兩面都有金黃的情況。   4.倒入清水燒開,然后再倒入香菇和冬筍、蔥。大火改小火燉五分鐘,待湯汁變成白色。   5.加入適量的鹽和胡椒粉即可出鍋食用了。
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