月經(jīng)遲遲不來,會讓女性非常的煩惱,導(dǎo)致月經(jīng)推遲的原因有很多,對女性來說要及時到醫(yī)院檢查,看是疾病的原因還是生理方面的原因,平時生活里面也要多吃一些能夠催促月經(jīng)來的食物,下面我們就來了解一下這方面的內(nèi)容。
首先應(yīng)該多吃些富含維生素c的食物,vc能夠促進(jìn)身體分泌雌激素,能夠加速子宮收縮的能力,所以說多吃一些富含vc的食物,能夠促進(jìn)月經(jīng)的到來,既可以服用維生素c片,也可以吃一些富含維生素c的食物。
可以做豬腰核桃湯,準(zhǔn)備豬腰兩個,準(zhǔn)備核桃仁30克,另外準(zhǔn)備杜仲30克,把這些食材放到砂鍋里面做成湯,每天喝一次,能夠預(yù)防因為腎陽不足導(dǎo)致的閉經(jīng),對于月經(jīng)推遲者來說,有很好的調(diào)養(yǎng)和保健的作用。
平時喝一些羊肉湯,也有很好的溫補(bǔ)的功效,能夠改善女性的體質(zhì),這也有助于月經(jīng)的到來,另外也可以喝一些姜茶,姜茶有很好的穩(wěn)定心神的作用,能夠緩解女性的壓力,這有助于預(yù)防因為心理壓力過大導(dǎo)致月經(jīng)推遲的功效。
另外平時喝一些濃茶紅糖飲,也有很好的調(diào)養(yǎng)和保健的效果,首先沏一杯比較濃的紅茶,然后加入適量的紅糖,具有很好的溫補(bǔ)功效,有清熱調(diào)經(jīng)的作用。
以上簡單的了解了吃什么可以催月經(jīng),當(dāng)月經(jīng)遲來的時候,首先要了解到底是什么原因造成的,要及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查,如果是因為病理的原因,就應(yīng)該及時的進(jìn)行治療,是生理方面的原因,可以通過一定的飲食,一定的心理調(diào)養(yǎng)來改善月經(jīng)遲來的問題。