小銀魚其實(shí)是比較營養(yǎng)健康的一種魚類了，可能在生活當(dāng)中很多人對(duì)它并不太關(guān)注，但是它的食用價(jià)值也是比較高的，而干的小銀魚保存的時(shí)間更久，那么下面為大家了解一下，干小銀魚的制作方法，以及烹飪的技巧。
想要烹煮出美味的干小銀魚，那么肯定要注意各種步驟以及食材的使用，直接爆炒小銀魚是比較常見的一種吃法，所需要的原料包括小銀魚、洋蔥、油、鹽、醬料等這些，小銀魚要用清水沖洗干凈之后，洋蔥切開，放入調(diào)料攪拌，在鍋中下油把小銀魚放進(jìn)去，炒出水分之后，加入洋蔥以及調(diào)好的醬料翻炒，適當(dāng)?shù)募右恍}，撒些芝麻就可以出鍋了。
或者可以用小銀魚和雞蛋一起烹炒，小銀魚雞蛋準(zhǔn)備好，鍋中下油，熱至七分的時(shí)候倒入已經(jīng)打好的雞蛋液，煎熟起鍋備用，然后在鍋中加適當(dāng)?shù)挠停谷脬y魚，煮熟倒入雞蛋，與小銀魚一起翻炒，加適當(dāng)?shù)柠}、雞精就可以出鍋了。
小銀魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白，不飽和脂肪酸以及多種微量元素，對(duì)我們的健康是比較有利的，而且它晶瑩剔透，滋味鮮美，可以烹煮出各種各樣的菜肴，絕對(duì)可以稱得上是高蛋白低脂肪又容易消化的保健食物，還很適合脾胃虛弱，肺虛咳嗽的人食用。
