茶樹(shù)菇這種食材是可以制作多種美食的，一般的使用方法是通過(guò)燉湯，可以做成茶樹(shù)菇燉五花肉以及茶樹(shù)菇燉老鴨等，這些做法都是需要我們學(xué)習(xí)食物的制作方法才可以制作出美食的。茶樹(shù)菇燉五花肉這種做法，我們應(yīng)該要將茶樹(shù)菇泡開(kāi)清洗干凈，然后經(jīng)五花肉進(jìn)行油炸，具體的做法可以參考下文的步驟。
茶樹(shù)菇燉五花肉怎么做最有營(yíng)養(yǎng)
主料:五花肉200克,干茶樹(shù)菇50克,青紅尖椒各一個(gè);
配料:豆瓣醬、生姜、大蒜、蔥、生抽、料酒各適量;
做法:
1、茶樹(shù)菇用冷水洗凈,剪去根部有泥沙的部份,再剪成約4厘米長(zhǎng)的段,放入約300亳升開(kāi)水中浸泡半小時(shí)(泡茶樹(shù)菇的水不要倒掉,待用);
2、五花肉洗凈后切成小塊,青紅尖椒洗凈去籽后切成絲,姜切絲,大蒜拍松后去皮切成粒,郫縣豆瓣醬剁碎,蔥切花;
3、熱鍋放油,下入五花肉,將其煸炒至出油;
4、下入姜蒜與郫縣豆瓣醬,炒出紅油后加入兩小勺料酒炒勻;
5、將茶樹(shù)菇與泡茶樹(shù)菇的水一同倒入鍋內(nèi),蓋上鍋蓋煮約5分鐘;
6、揭開(kāi)鍋蓋,大火將湯汁收濃一些后放入青紅尖椒絲翻炒約兩分鐘;
7、加入適量的鹽炒勻,再放入蔥花與生抽炒勻即可。
茶樹(shù)菇燉五花肉怎么做營(yíng)養(yǎng)會(huì)流失
茶樹(shù)菇含人體所需的十七種氨基酸和十多種礦物質(zhì)、微量元素與抗癌多糖,可見(jiàn)茶樹(shù)菇的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是頗高,并且茶樹(shù)菇吃起來(lái)肉質(zhì)脆嫩、味道鮮美。茶樹(shù)菇五花肉材料必須新鮮,要不做出來(lái)的菜就沒(méi)有它原來(lái)的價(jià)值了。
茶樹(shù)菇燉五花肉各食材的處理方法
茶樹(shù)菇這種真菌我們?cè)谏钪惺鞘秤帽容^多的,主要是因?yàn)椴铇?shù)菇這種真菌的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,并且茶樹(shù)菇這種真菌可以制作多種我們喜歡吃的食物,比如茶樹(shù)菇燉柴雞以及茶樹(shù)菇燒五花肉等。對(duì)于茶樹(shù)菇燒五花肉這種食物,我們?cè)谏钪兄谱魉臅r(shí)候應(yīng)該要先將茶樹(shù)菇泡發(fā)后再去制作它。
