紅辣椒屬于辛辣刺激食物，因為大多數(shù)的紅辣椒都具有一定的辣度，并且根據(jù)紅辣椒的類型不同，它們所呈現(xiàn)出來的辣味程度也是不一樣的?？墒窃谝恍┫矚g吃麻辣地區(qū)，紅辣椒在人們?nèi)粘２妥郎鲜墙?jīng)常出現(xiàn)的，口味清淡的地區(qū)就對紅辣椒敬而遠之。但是不少人都不知道吃紅辣椒對身體究竟會有怎樣的好處。
一、吃紅辣椒有什么好處
1、能夠減肥
女性吃紅辣椒的一個好處就是能夠幫助女性減肥，因為紅辣椒中含有一種特殊的成分能夠促進血管的擴張，達到對體內(nèi)生熱系統(tǒng)的刺激作用，能夠使身體的脂肪得到很好的燃燒，加快新陳代謝，使我們體內(nèi)的熱量消耗迅速，達到減肥的效果。
2、對感冒可以預(yù)防
辣味食物具有通利肺氣、通達竅表、通順血脈的“三通”作用。
3、擋輻射
紅紅辣椒、黑胡椒、咖喱等香辛料，能夠保護細胞的DNA免受輻射破壞，尤其是伽馬射線。
4、健胃、助消化
雖然紅辣椒能夠刺激腸胃，但是從某種方面來說其健胃的作用是很不錯的。如前所述，紅辣椒對口腔及胃腸有刺激作用，能增強腸胃蠕動，促進消化液分泌，改善食欲，并能抑制腸內(nèi)異常發(fā)酵。我國一些醫(yī)學(xué)、營養(yǎng)專家對湘、川等省進行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)這些普遍喜食紅辣椒的省區(qū)，胃潰瘍的發(fā)病率遠低于其他省區(qū)。這是由于辣椒能刺激人體前列腺素E2的釋放，有利于促進胃黏膜的再生，維持胃腸細胞功能，防治胃潰瘍。
5、預(yù)防膽結(jié)石
吃紅辣椒的好處能預(yù)防膽結(jié)石。青椒含有豐富的維生素，尤其是維生素C，可使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼?，從而預(yù)防膽結(jié)石，已患膽結(jié)石者多吃富含維生素C的青椒，對緩解病情有一定作用。
6、肌膚美容
辣椒能促進體內(nèi)激素分泌，改善皮膚狀況。許多人覺得吃辣會長痘，其實并不是辣椒的問題。只有本身就愛長痘的體質(zhì)，吃完辣椒才會火上澆油。
7、止痛散熱
辣椒性溫，能通過發(fā)汗降低體溫，并緩解肌肉疼痛，因此具有較強的解熱鎮(zhèn)痛作用。美國研究發(fā)現(xiàn)，辣椒素能減少傳達痛感的神經(jīng)遞質(zhì)，使人對疼痛的感覺減弱。
8、促進血液循環(huán)
辣椒有一定的藥性，因此能“除風(fēng)發(fā)汗，行痰，除濕?！庇矛F(xiàn)代醫(yī)學(xué)解釋，就是能促進血液循環(huán)，改善怕冷、凍傷、血管性頭疼。
雖然只是介紹吃紅辣椒有什么好處，但是臨到飯點，還是讓我忍不住流口水，辣簡直是我的最愛，但是有的朋友卻不喜歡，因為他們吃不了辣，但是為了身體棒棒的，可以稍微吃一點點哦，只要是自己能掌控的住的微辣也是能夠?qū)ι眢w起到一定作用的~
