牛尾的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高嗎

作者:zhang8  時(shí)間:2018-10-29 17:32:52  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

牛尾的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是比較高的,里面含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素以及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng),還能增強(qiáng)體質(zhì),提高身體的抵抗力,如果經(jīng)常食用還能促進(jìn)骨骼生長(zhǎng),比較適合成長(zhǎng)時(shí)期的兒童以及青少年,如果是身體虛弱的患者,也可以適當(dāng)食用,不可食用過(guò)多,以免造成胃腸道負(fù)擔(dān)。一旦出現(xiàn)不適,要及時(shí)就醫(yī)治療。

在此期間,飲食需要多樣化,不可過(guò)于單一,以免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良,可以多吃一些水果和蔬菜,也可以多吃一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物,比如瘦肉、雞蛋、牛奶等,有利于身體健康。

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