薏米紅豆粉吃最佳時間

作者:xiaoxu  時間:2018-06-26 15:44:24  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)
薏米和紅豆都是生活中的常見食物,這兩種食物對人體有一定的養(yǎng)生功效,用來調(diào)理身體效果也是非常不錯的,薏米和紅豆的搭配可謂是絕佳搭配。生活中很多人都特別喜歡食用薏米紅豆粉,時間功效也十分明顯,但是在吃薏米紅豆粉的時候也要注意食用的最佳時間才行。

薏米紅豆粉吃最佳時間

1.食用我們知道紅豆薏米粉的藥用和營養(yǎng)價值很高,被譽(yù)為“世界禾本科植物之王”和“生命健康之禾”,在日本最近又被列為防癌食品,因此紅豆薏米粉身價倍增。即便如此紅豆薏米粉可不能當(dāng)作主食食用哦,而且紅豆薏米粉可以保存一段時間,但是長期存放必然會產(chǎn)生變質(zhì)發(fā)霉,滋生病毒細(xì)菌。

薏米紅豆粉吃最佳時間

2.時間紅豆薏米粉可以當(dāng)早餐吃,替代早餐每日食用,連續(xù)一個月。如果是要提取紅豆薏米粉的驅(qū)除體內(nèi)濕氣的功效,那么上午吃最好了,可以選擇九點(diǎn)到十點(diǎn)之間食用。早上和上午這段時間食用紅豆薏米粉,脾胃虛想減肥體質(zhì)則不適合食用。如果是胃不怎么好的體質(zhì)人群,因紅豆是陽性,薏米是陰性,經(jīng)常食用會有點(diǎn)小小的消化不良的。我建議您不要經(jīng)常食用,大概每周3次左右就差不多了。

薏米紅豆粉吃最佳時間

3.功效薏米,在中藥里稱“薏苡仁”,《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品,它可以治濕痹,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。紅豆,在中藥里稱作“赤小豆”,也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效,因?yàn)樗羌t色的,紅色入心,因此它還能補(bǔ)心。
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