蠔油脆皮鵪鶉蛋的做法

作者:養(yǎng)生小編  時間:2016-12-08 08:51:28  來源: 大眾養(yǎng)生網

很多人因為工作太忙而忽略了飲食,隨便應付了事,其實,我們不需要花費太多的精力,就可以為自己準備一頓美味的晚餐,只要選擇得當就可以了,蠔油脆皮鵪鶉蛋的做法不需要花費過多時間,只需要簡單幾步就能完成。

1、所需食材備用

2、所需調料備用

3、蕓豆切絲

4、姜切絲備用

5、鵪鶉蛋涼水下鍋,水開后煮五分鐘關火

6、把蕓豆絲用開水焯熟備用

7、把鵪鶉蛋剝皮備用

8、鍋內倒適量油,燒至六成熱

9、放入鵪鶉蛋炸至金黃

10、把蠔油,鹽,白糖,香油倒入盆內

11、放入蕓豆絲,姜絲和鵪鶉蛋拌勻

12、裝盤上桌

健康的生活離不開合理的飲食,蠔油脆皮鵪鶉蛋的做法其實是很簡單的,而且營養(yǎng)也是不錯的。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關問答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃