蠔油脆皮鵪鶉蛋的做法

作者:養(yǎng)生小編  時(shí)間:2016-12-08 08:51:28  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

很多人因?yàn)楣ぷ魈Χ雎粤孙嬍?,隨便應(yīng)付了事,其實(shí),我們不需要花費(fèi)太多的精力,就可以為自己準(zhǔn)備一頓美味的晚餐,只要選擇得當(dāng)就可以了,蠔油脆皮鵪鶉蛋的做法不需要花費(fèi)過多時(shí)間,只需要簡(jiǎn)單幾步就能完成。

蠔油脆皮鵪鶉蛋

1、所需食材備用

2、所需調(diào)料備用

3、蕓豆切絲

4、姜切絲備用

5、鵪鶉蛋涼水下鍋,水開后煮五分鐘關(guān)火

6、把蕓豆絲用開水焯熟備用

7、把鵪鶉蛋剝皮備用

8、鍋內(nèi)倒適量油,燒至六成熱

9、放入鵪鶉蛋炸至金黃

10、把蠔油,鹽,白糖,香油倒入盆內(nèi)

11、放入蕓豆絲,姜絲和鵪鶉蛋拌勻

12、裝盤上桌

健康的生活離不開合理的飲食,蠔油脆皮鵪鶉蛋的做法其實(shí)是很簡(jiǎn)單的,而且營(yíng)養(yǎng)也是不錯(cuò)的。

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