不管是身體健康時(shí)還是身染疾病時(shí),飲食都可以說(shuō)是相當(dāng)重要的,合理的飲食可以促進(jìn)健康,還可以進(jìn)行食療,幫助治療疾病,天麻乳鴿湯的做法很簡(jiǎn)單,而且還能幫助調(diào)理身體,促進(jìn)身體健康。
1、將天麻沖洗干凈浸泡24小時(shí)。
2、鍋里添加適量的水,再把浸泡的天麻上鍋蒸1小時(shí)。
3、鴿子去除內(nèi)臟沖洗干凈剁成小塊。
4、鍋里添加適量的水放入3片姜,鴿子焯水撈出來(lái)備用。
5、蒸好的天麻切成片備用。
6、燉鍋置水放入鴿子,姜片,天麻,用大火燒開轉(zhuǎn)中火慢慢燉。
7、這個(gè)時(shí)間準(zhǔn)備枸杞?jīng)_洗干凈備用。
8、燉至鴿子軟爛放入枸杞。
9、添加適量的鹽再燉上5分鐘。
10、共燉時(shí)間約1個(gè)半小時(shí)左右。這是已燉好的湯。
11、成品圖。湯真的很鮮美!
享受生活其實(shí)也包括享受美食,天麻乳鴿湯的做法只要掌握好了,享受美食就成了一件簡(jiǎn)單的事情。