元神小米粥的做法

作者:養(yǎng)生小編  時(shí)間:2016-12-08 04:11:32  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

所謂民以食為天,飲食不健康了,人的身體就很容易出現(xiàn)問題,平時(shí)我們務(wù)必要保證飲食健康,營養(yǎng)均衡,元神小米粥的做法非常簡單,而且食材也是我們生活中比較常見的,價(jià)格便宜,是很多家庭餐桌上的???。

元神小米粥

1、所有的食材清洗干凈,百合,蓮子,桂圓取肉提前半小時(shí)泡好

2、小米淘洗干凈入砂鍋

3、其他食材依次倒入砂鍋

4、加足量清水沒過小米,如果喜歡稀一點(diǎn)的,可以多加,喜歡干的沒過小米兩指水就行,一次性加足水分

5、蓋上蓋子,注意蓋子下?lián)浑p筷子,防止溢鍋

6、等到粥燒開就要隔一段時(shí)間攪拌一下,防止粘稠糊底,直至紅棗蓮子酥爛,關(guān)火。大概25分鐘,我用的電燉鍋,時(shí)間稍長

7、盛入碗中,可以吃啦!代替主餐配上小咸菜或者涼拌菜,清清爽爽,非常香甜開胃。

元神小米粥的做法你是否掌握了呢?這也是所有菜譜中最簡單的了,做一份地道的元神小米粥讓你的家人、朋友一起嘗一嘗,濃郁的香味、汁液浸入米飯中,讓人欲罷不能。

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