煙熏鮭魚焗生菜的做法

作者:養(yǎng)生小編  時(shí)間:2016-12-08 03:53:44  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

有些人可能想過(guò)自己在家做飯,但是因?yàn)閺N藝實(shí)在是欠佳,所以他們不得不出去吃,其實(shí),有很多家常菜不僅好吃,做起來(lái)也很簡(jiǎn)單,容易學(xué)會(huì),比如說(shuō)煙熏鮭魚焗生菜的做法就很簡(jiǎn)單,有心自己做飯的人不妨可以嘗試去學(xué)習(xí)一下。

煙熏鮭魚焗生菜

1、準(zhǔn)備主要材料!蘆筍最后我覺得有點(diǎn)畫蛇添足,所以去掉!洋蔥切成小塊備用!

2、鮭魚均勻地鋪在盤子里,放入預(yù)熱好的烤箱中上下火180度6分鐘左右,取出切成小丁備用!

3、生菜去掉老葉子對(duì)切!

4、平底鍋倒入適量的油,放入切成塊狀的洋蔥輕煎兩分鐘左右,取出備用!

5、平底鍋再放入切好的生菜,倒入適量的橄欖油輕煎至個(gè)人喜歡的熟度取出裝盤!

6、擺好生菜,洋蔥,撒適量的海鹽、黑胡椒粒,最后撒上鮭魚碎即可!

在外面吃飯可能無(wú)法保證食物的衛(wèi)生,自己做才能吃得放心,煙熏鮭魚焗生菜做法簡(jiǎn)單,健康有保證。

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