飲食安排得好不好是直接關(guān)系著我們的健康的,在外面吃飯當(dāng)然是容易的,但是健康卻不到保證,因此,我們即使時(shí)間有限,也不妨自己在家里做上一些簡單的菜肴,自制黃桃酸奶的做法很簡單,而且也能為身體提供多種所需要的營養(yǎng)素。
1、準(zhǔn)備市售酸奶和牛奶。
2、將酸奶和牛奶依次倒入發(fā)酵容器中,攪拌均勻,放到酸奶機(jī)中發(fā)酵8小時(shí)。
3、發(fā)酵好后拔下電源,靜置2~3小時(shí)。揭蓋時(shí)不要讓蓋子上的水滴到發(fā)酵好的酸奶里,發(fā)酵好的酸奶像豆腐腦一樣。
4、準(zhǔn)備三大塊黃桃罐頭。
5、切成小丁。
6、將黃桃?。?5粒左右)、100ml罐頭汁、30ml蜂蜜一起倒到發(fā)酵好的酸奶里,攪拌均勻。
7、裝瓶,每瓶八分滿,上面加入三四粒罐頭丁。
提醒大家在做自制黃桃酸奶的最后,可以放一點(diǎn)蠔油或者雞精,味道會(huì)更加鮮美,顏色也搭配得特別贊,相信一定會(huì)勾起你的食欲。