合理的飲食不僅對(duì)身體健康有好處,對(duì)于一些疾病也能起到一定的食療效果,在平時(shí)我們一定不要在一日三餐上隨便將就,其實(shí)許多美味的飯菜并不需要太多的技巧,肉醬拌河粉的做法就很簡(jiǎn)單,而且含有多種營(yíng)養(yǎng)成分。
1、瘦肉,西芹,洋蔥,紅椒切丁,蒜頭切碎備用
2、加入生粉調(diào)好的水淀粉,約一大半碗水煮開
3、熱鍋涼油,下蒜頭煸香,下入拌面醬,蠔油,生抽,料酒
4、河粉放入開水中燙一下?lián)破馂r干水份裝盤,淋上做好的肉醬就行
5、色澤鮮艷,開吃了
經(jīng)常在外面吃飯不僅容易對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān),還可引發(fā)其他疾病,肉醬拌河粉的做法簡(jiǎn)單,能幫助調(diào)理身體。