薄荷水果蜜的做法

作者:養(yǎng)生小編  時間:2016-12-08 02:09:05  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

單身時吃得隨便點可能還沒什么,但如果有了家庭特別是有了孩子就千萬不能再忽視飲食了,再忙也應(yīng)該讓孩子把營養(yǎng)跟上,其實薄荷水果蜜的做法特別的容易,難能可貴的是它的營養(yǎng)也特別的豐富。

1、把哈密瓜、西瓜切成丁并去籽,薄荷洗凈備好。

2、用溫開水把蜂蜜調(diào)開,水不可以太熱,否則會破壞蜂蜜的營養(yǎng)。

3、把冷開水倒進冷瓶里。

4、把薄荷放進冷瓶,用勺子擠一下,以便擠出薄荷汁。

5、把水果也全部放進去。

6、把蜂蜜水倒進去,用勺子拌勻。放入冰箱2小時,便可食用。

7、成品。

8、放多一張成品。

在平日里,我們應(yīng)對自己的一日三餐多一些關(guān)注,薄荷水果蜜的做法尤其簡單,不過它卻是許多人的心頭好。

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