薄荷水果蜜的做法

作者:養(yǎng)生小編  時(shí)間:2016-12-08 02:09:05  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

單身時(shí)吃得隨便點(diǎn)可能還沒(méi)什么,但如果有了家庭特別是有了孩子就千萬(wàn)不能再忽視飲食了,再忙也應(yīng)該讓孩子把營(yíng)養(yǎng)跟上,其實(shí)薄荷水果蜜的做法特別的容易,難能可貴的是它的營(yíng)養(yǎng)也特別的豐富。

薄荷水果蜜

1、把哈密瓜、西瓜切成丁并去籽,薄荷洗凈備好。

2、用溫開(kāi)水把蜂蜜調(diào)開(kāi),水不可以太熱,否則會(huì)破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)。

3、把冷開(kāi)水倒進(jìn)冷瓶里。

4、把薄荷放進(jìn)冷瓶,用勺子擠一下,以便擠出薄荷汁。

5、把水果也全部放進(jìn)去。

6、把蜂蜜水倒進(jìn)去,用勺子拌勻。放入冰箱2小時(shí),便可食用。

7、成品。

8、放多一張成品。

在平日里,我們應(yīng)對(duì)自己的一日三餐多一些關(guān)注,薄荷水果蜜的做法尤其簡(jiǎn)單,不過(guò)它卻是許多人的心頭好。

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