冬季萬(wàn)物凋零，在這個(gè)蕭瑟的時(shí)節(jié)飲食當(dāng)然不能含糊了，必須積極的進(jìn)行食療養(yǎng)生，學(xué)會(huì)做毛毛蟲(chóng)肉松面包之后，這道菜能夠幫助你增加熱量，合理補(bǔ)氣血，讓你在冬季時(shí)節(jié)身體也能夠越來(lái)越強(qiáng)壯，再搭配一份開(kāi)胃小菜，簡(jiǎn)直棒呆了！
1、準(zhǔn)備好所有食材，備用！
2、除黃油外，將所有食材放入面包桶！
3、和面15分鐘！
4、加入黃油！
5、再和面15分鐘！
6、發(fā)酵至面團(tuán)2倍大！
7、排氣，分成6等份，揉成面團(tuán)，蓋上保鮮膜，松弛15分鐘！
8、把面團(tuán)搟成長(zhǎng)條狀！
9、面片的上部抹上沙拉醬，撒上肉松，中下部切5刀，分成6條面，稍微分開(kāi)一點(diǎn)兒！
10、從上至下卷起來(lái)！
11、卷好了！
12、烤盤(pán)內(nèi)鋪上油紙，擺好面包！
13、把豆子煮熟，安到面包的一邊，當(dāng)毛毛蟲(chóng)的眼睛！二次發(fā)酵30分鐘！
14、發(fā)酵好后，刷上雞蛋液！
15、撒上黑芝麻！
16、烤箱預(yù)熱！175度，上下火，中層，20分鐘即可！
17、烤好了！
18、成品圖！
19、肉松夾心哦！
可以說(shuō)飲食對(duì)健康影響相當(dāng)大，不應(yīng)馬虎應(yīng)對(duì)，毛毛蟲(chóng)肉松面包的做法很簡(jiǎn)單，也適合大部分人的口味。
