冰糖雪梨銀耳紅棗百合潤(rùn)肺潤(rùn)喉糖水的做法

作者:養(yǎng)生小編  時(shí)間:2016-12-07 19:42:16  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

工作壓力大是現(xiàn)在很多人需要面對(duì)的一個(gè)問題,一天下來整個(gè)人基本上已經(jīng)是很疲勞了,再去花心思整一桌豐盛的晚餐不太現(xiàn)實(shí),這時(shí)候不妨可以考慮一些簡(jiǎn)單的菜式,比如冰糖雪梨銀耳紅棗百合潤(rùn)肺潤(rùn)喉糖水的做法簡(jiǎn)單,既可滿足健康需要,也不用花過多時(shí)間。

冰糖雪梨銀耳紅棗百合潤(rùn)肺潤(rùn)喉糖水

1、銀耳用開水泡(很快軟),泡軟后,將銀耳頭剪掉

2、雪梨去皮,去核和心(因?yàn)樗幔?/p>

3、鍋里放水,取決于幾個(gè)人喝, 2 人喝, 每人2碗,那放6-8碗水左右

4、將雪梨、冰糖、百合、紅棗全放入鍋中煲

5、煲20分鐘左右,即可。

6、完成

7、好好喝

外面飯店的食物很可能添加味精,不夠健康,冰糖雪梨銀耳紅棗百合潤(rùn)肺潤(rùn)喉糖水的做法簡(jiǎn)單,自己做才能真正在健康的前提下享受美味。

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