大部分疾病和癌癥都與我們的飲食息息相關(guān)，所以為了健康，我們務(wù)必重視飲食這一方面。為了健康，不要再經(jīng)常外出吃飯。為了健康，寧可多花點(diǎn)時(shí)間自己做。為了讓你做得更順利，小編就先來(lái)介紹下關(guān)于素拌苦苣菜這道菜的做法。
1.12準(zhǔn)備好食材
2.21苦苣洗凈
3.紅蘿卜紅細(xì)絲
4.甜紅椒切絲，與苦苣、紅蘿卜絲放在大碗中
5.大蒜搗成蒜泥
6.調(diào)入適量鹽、生抽、糖、白醋、香油拌勻
7.花生米放保鮮袋中敲碎
8.放入調(diào)好的蒜泥中成拌汁
9.將蒜泥汁倒入苦苣中，拌勻，最后灑芝麻裝盤
今天的介紹素拌苦苣菜就到這里結(jié)束了，感謝大家的關(guān)注，那么學(xué)會(huì)了方法趕快去嘗試吧，家人正在期待您的美味菜肴上桌呢！
單蒓的ㄝ亽╰問(wèn)#我平時(shí)在家都是要吃酵素的，感覺(jué)效果很好，又能減肥，又能養(yǎng)顏，但是最近生理期要來(lái)了，會(huì)有影響嗎？生理期可以吃酵素嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：女性在生理
一世的高傲問(wèn)#前段時(shí)間因?yàn)樯眢w不太舒服，所以去醫(yī)院檢查了一下，醫(yī)生說(shuō)我并沒(méi)有什么大礙，只是要多喝一點(diǎn)酵素，那么酵素什么時(shí)候喝是最好的呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：如果
寶寶口腔清潔沒(méi)問(wèn)題的話，那最大的問(wèn)題就是寶寶的腸胃問(wèn)題，因?yàn)樽罱鼘殞毾惶?，不能將在腸胃中腐爛的垃圾順利排出體內(nèi)，所以污穢之氣會(huì)上涌從口中噴出。最近要少給孩
憂藍(lán)、似殘夢(mèng)問(wèn)#我不是那種喜歡運(yùn)動(dòng)的人上周在跑完步之后我的腰眼就開(kāi)始酸痛，坐也不是站也不是非常的難受現(xiàn)在每天都沒(méi)有精神請(qǐng)問(wèn)這是什么原因引起的？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答
那些小感動(dòng)問(wèn)#我最近一段時(shí)間很喜歡喝水果酵素，感覺(jué)特別的好喝，每天都要喝，可是同事說(shuō)這個(gè)是很不好的，讓我不要多喝，我想知道這個(gè)水果酵素是不是有什么副作用？大眾養(yǎng)
便秘可以通過(guò)飲食調(diào)理、外用藥物、內(nèi)服用藥等治療，能夠起到促進(jìn)的作用，可以降低產(chǎn)生的影響。1、飲食調(diào)理：便秘以后需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當(dāng)?shù)某砸?
