只要你活著,你就得吃。而你要想活得更久,那你就得吃得更好。為了吃得更好,你首先得改掉吃外賣的壞習(xí)慣。以后的每一天,最好都自己做飯做菜吃。如果你不會(huì),現(xiàn)在小編就來教你關(guān)于山西過油肉的做法。
1.準(zhǔn)備原料。
2.12準(zhǔn)備調(diào)料,過油肉用的調(diào)料比較多,山西陳醋必不可少
3.21瘦肉,里脊最好了,切薄片
4.大約200g瘦肉加入全蛋一個(gè),花椒粉一小勺,胡椒粉少許,料酒一大勺,生抽一大勺最后加入適量淀粉把肉片裹均勻即可,腌制30分鐘以上,(可加入適量食用油)
5.配菜,蒜薹和木耳改刀
6.12準(zhǔn)備一個(gè)芡粉汁子,碗中加入老抽兩小勺,鹽雞精適量,涼開水和淀粉。
7.21鍋中倒油,油量大些,油溫一定要掌握好大約6-7成熱,不熱的話肉片入鍋后不能快速成熟
8.油溫6-7成,快速用筷子滑炒散肉片,變色后乘出控油
9.再倒入適量油爆香蔥和大蒜末
10.倒入蒜薹和木耳翻炒
11.烹入適量料酒增香、
12.關(guān)鍵第一步順著鍋邊烹入大約一大勺醋
13.蒜薹炒到微微透明,全過程1-2分鐘,久了就老了,不熟練可以嘗一下蒜薹是否成熟,這時(shí)候加入炒好的肉片
14.這時(shí)候倒入碗汁,大火翻炒均勻,讓芡汁裹在菜品外面
15.關(guān)鍵第二步,出鍋前淋入兩滴醋,只要兩滴增香,多了就發(fā)酸了
山西過油肉這道菜看似復(fù)雜,但如果你全心投入去做,沒幾次就能夠做好。另外,隔三差五地給自己開小灶,你的心情也會(huì)變美,人自然更健康了。