已經(jīng)結(jié)婚生子的你,是否發(fā)現(xiàn)孩子經(jīng)常挑食.厭食。你是否擔(dān)心這樣會影響他們的成長發(fā)育呢?而身為家長的你,該怎么辦呢?其實只要你變著花樣做好吃的就可以了。那么,下面就讓小編來給你介紹一下蝦米炒芥蘭的做法。
1.芥蘭菜洗凈去老葉、蝦米水泡一下、蒜瓣切粒備用
2.鍋燒開水、放少許花生油、鹽、放芥蘭灼兩三分鐘
3.芥菜出鍋放預(yù)先準(zhǔn)備好的冰水過冷河后瀝干水分切片
4.起油鍋爆香蒜粒、倒蝦仁一起爆香
5.加入芥蘭、鹽雞精、白糖快速翻炒、大至四五分鐘可起鍋入盤享用
喜歡做菜的朋友今天可不容錯過小編今天介紹的蝦米炒芥蘭,會勾起你的食欲。不要怕吃胖,偶爾一次沒關(guān)系的,趕快下廚去做一做。