生魚片的做法

作者:小雨  時(shí)間:2014-04-19 18:37:04  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

魚片是很常見的,魚片含有的蛋白質(zhì)方法,而且這樣的食物對人體體質(zhì)提高,也是有著很好的效果,所以對魚片的選擇,都是可以放心進(jìn)行,那生魚片的做法如何呢,它的制作方法也是比較多,在制作上都是可以根據(jù)自己需求進(jìn)行,這樣使得它制作后,口味也是自己很喜愛的。

生魚片的做法

生魚片是一個可以經(jīng)常選擇的食物,它對人體有著很大幫助作用,所以對它的選擇,也是可以放心進(jìn)行,它對人體健康,沒有任何的損害,那生魚片的做法具體怎么樣呢

生魚片的做法:

生魚片壽司便當(dāng)

材料

鮪魚肉2片,鯛魚肉1片,花枝肉1片,鮭魚卵1/2大匙,壽司飯1杯,小黃瓜1片,海苔2片,小魚卵1/2大匙,生菜2葉,綠花椰菜2朵,紫生菜1/3杯,山葵醬1大匙,醬油1大匙,鹽1/2小匙,醋1大匙,冷白開水3大匙

做法

1.)手洗凈擦干,雙手沾醋及白開水,一手取壽司飯約20公克,握緊成長方形(依序做6個)。

2.)將山葵醬一一涂在魚片及花枝片中央各少許,再將壽司飯放置其上,輕輕壓緊,翻轉(zhuǎn)過來,將魚片向上擺,大拇指與食指輕壓兩側(cè),整理出長方形狀,依序做完魚片及花枝片共四片。

3.)再取一個壽司飯,外圍圍上海苔,上面放上鮭魚卵及裝飾一片小黃瓜即可。依序做另一個魚卵壽司。

4.)先將生菜、紫生菜排入經(jīng)由冷凍結(jié)凍過的保鮮盒中,再將做好的生魚片壽司3個放入;取另一冷凍保鮮盒,亦先將生菜排入,再放入剩下的3個生魚片壽司及綠花椰菜,醬油可用經(jīng)濟(jì)小鋁包或小盒裝,便當(dāng)就大功告成了。

通過以上介紹,對生魚片的做法也是有著很好的了解,因此對這樣食物制作上,都是可以按照以上的方法進(jìn)行,但是要注意的是,對這樣食物制作過程中,在食材搭配上,生魚片是不能隨意進(jìn)行的,否則對人體健康危害是很大。

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