黃瓜和西葫蘆大多數(shù)可以一起吃,對(duì)身體健康有較大好處。
黃瓜和西葫蘆都屬于是蔬菜,里面含有豐富維生素和礦物質(zhì)以及微量元素,其中還含有碳水化合物、尼克酸、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。黃瓜和西葫蘆一起吃,可以多方面補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)里面營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可以對(duì)人體代謝和消耗以及利用其中纖維素,還有利于增加腸道蠕動(dòng)量和加快腸胃內(nèi)食物排泄,有利于身體健康,里面營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)結(jié)合以后并不會(huì)產(chǎn)生有害成分,并不會(huì)使自身健康造成影響。
平時(shí)要避免黃瓜和西葫蘆一起過多吃,有可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)腸胃脹氣等不良反應(yīng)。