雞湯燉什么好吃

作者:伍月  時(shí)間:2014-04-18 13:27:59  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

雞肉一般都作為滋補(bǔ)的食材,不管是出院調(diào)養(yǎng),還是生完孩子,大家都會在家里熬制雞湯,肌肉營養(yǎng)豐富,屬于一種溫補(bǔ)的食材,煮熟雞肉是一道非常不錯(cuò)的滋補(bǔ)菜。但是怎么才可以不把營養(yǎng)流逝,完全鎖住呢,這個(gè)時(shí)候雞湯就是最好的選擇,可以很好的把營養(yǎng)鎖住在湯汁里面。很多人不喜歡雞湯的單調(diào),那么,雞湯燉什么好吃?

雞湯燉什么好吃

雞湯非常的鮮美,雞湯一般都以簡單做法體現(xiàn)鮮美味道,都是把整只雞飛水以后,適當(dāng)?shù)募右恍┱{(diào)味料就可以了,雖然方法簡單,但是做出來的雞湯確實(shí)入口即化的美,另外雞湯可以燉黑木耳、香菇、山藥、蘿卜味道都是非常不錯(cuò)的,今天,給大家介紹,雞湯燉黑木耳。

黑木耳燉雞的做法(素中之葷)

這就是主角,青川木耳,沒有鑒別經(jīng)驗(yàn)的話和普通木耳沒有區(qū)別。配了點(diǎn)家里剩下燉湯的作料,枸杞,薏仁和黃芪還有一個(gè)當(dāng)歸頭,東西一點(diǎn)就好,不要搶了主角的風(fēng)采。

所有東西洗凈下鍋,電壓力鍋用了25分鐘,老板說了的,雞是土雞所以時(shí)間長點(diǎn)好。湯很鮮,雞很美味,木耳尤其好吃!!這樣的搭配,應(yīng)當(dāng)也不會出錯(cuò)的吧。

原料:

仔雞一個(gè),人少半個(gè)也可以了、干木耳。

做法:

步驟1:仔雞剁小塊,切好之后洗干凈。干木耳買回來做泡個(gè)半個(gè)小時(shí)。然后洗干凈,去蒂切小塊。

步驟2:鍋中倒冷水,倒入雞塊,加花椒粒20顆這樣,要太多,放姜片,蔥段,料酒。

步驟3:大火燒開,撇出浮沫,轉(zhuǎn)小火把雞塊燒八成爛,大概要15分鐘。

步驟4:倒入洗好待用的木耳。life34.cn小編覺得,然后加鹽小火10分鐘就可以出鍋了。

步驟5:出鍋前撈出蔥段,加點(diǎn)蔥花就即可。木耳有滋潤強(qiáng)壯,潤肺補(bǔ)腦,輕身強(qiáng)志,和血養(yǎng)榮,補(bǔ)血活血,鎮(zhèn)靜止痛等功效,是天然的滋補(bǔ)劑。有潤肺和清滌胃腸作用。

另外,雞湯還有藥用價(jià)值,可以增強(qiáng)人們的免疫力,在這個(gè)季節(jié)交替的時(shí)候,很多人都會感冒,雞湯雖然不可以治療感冒,但是可以緩解感冒的癥狀和提高人們的免疫系統(tǒng)功能。抑制人體內(nèi)部炎癥的發(fā)生,但是再好的食物也不宜多吃,適可而止,以免補(bǔ)過了,造成身體的負(fù)擔(dān)。

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