近年來，隨著“毒奶粉”事件的越來越多，讓很多媽媽們都不敢給孩子吃奶粉了，可是并不是每一位媽媽的奶水都是很充足的，面對著寶寶對奶水日漸增多的需求量，很多年輕的爸爸媽媽開始泛起了愁。下面我們就來教大家?guī)椎来呷闇淖龇▉砭徑庖幌聥寢寕兊娜济贾卑?
說起這催乳湯，可是千奇百怪，數(shù)不勝數(shù)，可是對與不同體質(zhì)的媽媽們卻并不是每種都靈的。今天我們就來介紹幾種適合大多數(shù)媽媽們催乳的湯類，保證營養(yǎng)充足，實用性強。下面我們就來具體的看一下這催乳湯的做法吧!
產(chǎn)后催乳湯 催乳通草豬蹄催乳
先把豬蹄洗凈，刮干凈皮毛，與通草一同放在沙鍋里，加1.5千克清水煮成湯.先用急火，水開后改成慢火，煮1-2個小時.每天喝2次，連續(xù)喝3-5天.豬蹄里含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪，具有較強的補血活血作用，通草可以利水通乳汁，搭配在一起食用不僅通乳效果好，還可促進產(chǎn)婦盡快康復(fù).
產(chǎn)后催乳湯 豬蹄金針菜湯
將金針菜用溫水浸泡半小時，去蒂頭，換水洗凈，切成小段，待用。把豬蹄洗凈，用刀斬成小塊，放入沙鍋內(nèi)，再加清水適量，置于旺火煮沸，加入金針菜及冰糖，用文火燉至豬蹄爛時即可食用。此湯具有養(yǎng)血生精、壯骨益骨、催奶泌乳的功效，對產(chǎn)婦乳汁分泌有良好的促進作用。
產(chǎn)后催乳湯 豬骨催乳湯
制法：先洗凈豬骨，放在鍋里加上清水，與通草一同在鍋里煮1-2個小時，直至熬成1小碗豬骨湯，再放入少許醬油，1次喝完，連續(xù)喝3-5天，豬骨具有補氣、補血、生乳的作用，加上通草后催乳效果更強
產(chǎn)后催乳湯 黃芪豬蹄湯
適量黃芪、通草與豬蹄同燉而成。這里的黃芪味甘、性溫，以補虛為主;通草清熱利濕、通氣下乳;豬蹄富含蛋白質(zhì)、脂肪，補血活血;非常適合產(chǎn)婦下乳。
溫馨提示：通過上述的介紹，相信您對這幾道產(chǎn)后催乳湯的做法已經(jīng)有所了解了，所以如果您現(xiàn)在正在為無法滿足小寶寶日益增長的食欲而發(fā)愁的話，那么不防馬上到廚房來做上一道催乳湯來試一試吧，相信您會有意想不到的驚喜的!
