產(chǎn)婦是需要很多的營養(yǎng)物質(zhì),因為身體消耗了大量的營養(yǎng)物質(zhì)和要喂養(yǎng)寶寶,所以身為準(zhǔn)爸爸的你們應(yīng)該要知道在自己妻子坐月子的時候,可以燉制一些營養(yǎng)物質(zhì)比較高的湯點給你們的妻子喝。然而,對于產(chǎn)婦燉雞湯這種做法,希望大家可以好好的了解一下,對于補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)有幫助。
由于產(chǎn)婦經(jīng)歷了分娩這個過程,身體是比較虛弱的,在坐月子的時候,我們應(yīng)該要知道如何去幫助產(chǎn)婦補(bǔ)充身體消耗的能量,比如我們可以燉制雞湯或者水果等給孕婦食用,對于身體恢復(fù)有用的。
產(chǎn)婦由于分娩時出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗損體力,氣血、筋骨都很虛弱,這時候很容易 受到風(fēng)寒的侵襲,需要一段時間的調(diào)補(bǔ),因此產(chǎn)后必須坐月子才能恢復(fù)健康。坐月子的目的是在這段期間內(nèi)作適度的運動與休養(yǎng)、恰當(dāng)?shù)氖逞a(bǔ)與食療,能使子宮恢復(fù)生產(chǎn)前的大小,氣血經(jīng)過調(diào)理也都能恢復(fù), 甚至比以前更好,也就將不好的體質(zhì)在這段時間慢慢改變過來。下面來看看產(chǎn)婦燉雞湯的做法。
原料: 黃芪50 克,枸杞15 克,紅棗10 個,母雞1 只(1000 克左右),生姜2 片,鹽、米酒適量。
做法: 1、黃芪、枸杞、姜片放濾袋內(nèi),母雞洗凈,汆燙、沖涼、切塊,與紅棗一起放鍋內(nèi)。加入清水,小火 燉燜1 小時后加鹽、米酒即可食用。
功效: 黃芪可補(bǔ)氣健脾、益肺止汗,民間常用于治療產(chǎn)后乳汁缺少,又可補(bǔ)虛固表,治療產(chǎn)后虛汗癥。母雞性 味甘溫,能溫中健脾、補(bǔ)益氣血。此湯適用產(chǎn)后體虛、面色萎黃、乳汁過少、易出虛汗等癥。需要注意 的是,黃芪燉雞湯宜在產(chǎn)后5~7 天后食用。
關(guān)于文章介紹的產(chǎn)婦燉雞湯的做法,希望你們看完這篇文章后,可以在生活中自己動手去制作它,這樣有助于你們在生活中迅速的彌補(bǔ)產(chǎn)婦身體消耗的能量。同時,產(chǎn)婦對于坐月子這件事情是應(yīng)該要引起重視,以免給以后帶來麻煩。