黃豆我們也叫做大豆或者是青仁烏豆等，黃豆含有豐富的蛋白質(zhì)，我們常用黃豆來做出各種各樣的豆制品例如豆?jié){。黃豆有著非常高的營養(yǎng)價值和經(jīng)濟(jì)價值，常吃黃豆還能帶來很好的食療功效，所以黃豆是非常受人們喜歡的一種豆。下文我們就來介紹煮黃豆的做法。
常吃黃豆可以起到抗菌消炎的功效，常吃黃豆能夠補(bǔ)鈣和補(bǔ)鐵，黃豆能夠降低我們體內(nèi)的膽固醇并且能夠保護(hù)肝臟，可以看到黃豆的功能是非常全面的。
黃豆(學(xué)名：Glycine max)又叫青仁烏豆、大豆、泥豆、馬料豆、秣食豆，品種有，冬豆，秋豆，四季豆，我國主產(chǎn)于東北地區(qū)。中國古稱菽，是一種其種子含有豐富蛋白質(zhì)的作物。豆科植大豆呈橢圓形、球形，顏色有黃色、淡綠色、黑色等。大豆最常用來做各種豆制品、榨取豆油、 釀造醬油和提取蛋白質(zhì)。豆渣或磨成粗粉的大豆也常用于禽畜飼料。
食材明細(xì)
黃豆 一杯
熟黑芝麻 一碟
醬油 6勺
糖 三勺
純凈水 兩杯半
芝麻油(也就是香油) 兩勺
制作步驟
1、準(zhǔn)備食材：黃豆一杯、熟黑芝麻一碟、醬油6勺、糖三勺、純凈水兩杯半、芝麻油(也就是香油)兩勺。
2、黃豆洗干凈，泡1天，冬天可以泡兩到三天。也可用黑豆。
3、把黃豆放進(jìn)兩杯半水里煮沸。
4、大火煮沸。
5、改小火煮半小時。
6、水收干后加六勺醬油三少糖，繼續(xù)小火煮20分鐘，一直攪。
7、汁收干后，放涼。拌上香油和黑芝麻。
上文我們介紹了什么是黃豆，我們也了解了黃豆的經(jīng)濟(jì)價值和營養(yǎng)價值，此外我們還認(rèn)識了黃豆的食療功效和保健方面的好處，黃豆的做法有很多種，我們在上文里面介紹了煮黃豆的做法，大家可以參考一下，有興趣的朋友可以自己做出這道煮黃豆。
