豆角的吃法

作者:小翼  時間:2014-07-29 16:35:58  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

豆角對于飲食來講,很多人都是比較喜歡它爽脆的口感,因為豆角中含有的蛋白質(zhì)成分也是比較豐富的,所以對于人體補充一些營養(yǎng)成分也是很有幫助的,還有一定量的維生素,對人體的好處也是挺多的。豆角在飲食中是很常見的,做法也是有很多種,如果你不知道的話,可以看看下面的例子。

豆角的吃法

豆角的吃法是有相當多的種類的,因為每個人的口味都不一樣,加上飲食文化的差異就會導(dǎo)致烹飪的方式會出現(xiàn)演變的過程。下面是比較常見的兩種做法,大家可參考一下。

干煸豆角

材料

四季豆500克,油,豬肉100克,姜、蒜末和料酒、生抽適量,鹽、糖和雞精適量

做法

1、四季豆摘去兩頭抽去筋、掰成長段洗凈瀝干;

2、入油鍋炸至外皮略皺,撈出控干油備用;

3、鍋中留1大匙油,豬肉末炒散,加入姜、蒜末和料酒、生抽炒至干酥;

4、倒入四季豆,調(diào)入少許鹽、糖和雞精翻炒至入味即可。

榨菜云耳炒豆角

超級簡單的菜,不過豆角記得先煮熟才去炒,因為生的豆角有一點毒素,不過只要過開水3-4分鐘,就一定沒問題啦,不要好煮太久,煮得太軟就不好了。

材料

碎豬肉300克,蒜蓉1湯匙,西季豆(豆角)700克,中型洋蔥1個,切絲,云耳10顆左右,泡軟,切絲,即食榨菜絲1包,70克,以下份量僅供參考,水1湯匙,蠔油3湯匙,糖1茶匙,基本調(diào)料:,醬油、生粉、糖、鹽、水和油適量

做法

1.四季豆先摘去頭和尾較硬的部份,再切成對半,放入開水中煮3-4分鐘左右,瀝水備用,豬肉用醬油、生粉、糖、鹽、水和油適量腌15分鐘。

2.快火下油起鍋,爆香蒜蓉至金黃,加洋蔥放少許鹽炒至發(fā)軟,再加入豬肉炒至全熟,加入云耳和榨菜炒1-2分鐘,加入西季豆略炒,再加入汁料炒勻裝盤即可。

上面就是向大家介紹了關(guān)于豆角的吃法的一些知識,希望大家看完之后懂得怎樣去對這個豆角進行烹飪了。豆角的味道是非常棒的,只要大家按照上面的步驟來進行烹飪的話,一定會成功的,如果向有經(jīng)驗的人請教就更加容易了。

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