紅燒土豆雞塊的做法對于大多數(shù)人來說應(yīng)該說是很熟悉的,因?yàn)樵诖蠹业钠綍r(shí)的飲食方面是經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)紅燒土豆雞塊的身影的。其實(shí),紅燒土豆雞塊的做法和紅燒雞塊的做法是非常相似的,只不過在這之中加入了讓土豆進(jìn)去而已,其實(shí)對于具體的步驟是沒有什么實(shí)質(zhì)性的影響的,所以很多人才會(huì)對紅燒土豆雞塊的做法這么了解的。
紅燒土豆雞塊其實(shí)嚴(yán)格來說應(yīng)該算是雞塊的一種做法而已,雞塊也就是雞肉的一種而已,只是表現(xiàn)形式不一樣罷了。對于雞塊,很多人都是非常喜歡吃的,因?yàn)殡u塊不僅脂肪要少,而且吃起來還很香。那么,下面就來說說關(guān)于紅燒土豆雞塊的做法。
原料:
紅尖椒、姜、蒜瓣、香蔥、八角、花椒、桂皮。
調(diào)味品:
鹽醋老抽醬油料酒味精
做法:
1、尖椒切段,姜切片,蒜瓣拍扁土豆切厚片或切菱形;
2、雞塊洗凈然后在開水鍋中焯一下水,撈起待用;
3、鍋里放油,油熱后放入紅尖椒姜蒜瓣八角花椒桂皮爆香,倒入雞塊翻炒一會(huì),加入調(diào)料鹽醋(少許)老抽醬油料酒再翻炒一會(huì),然后加水,水不要漫過雞塊,大火燒開,然后開中火,在期間要翻炒2-3次,肉6-7成熟時(shí),
4、倒入土豆,翻炒,然后加適量的水,大火燒5分鐘左右,再開中火,在期間要翻炒3-4次,土豆熟時(shí),大火收汁,加味精出鍋,在碗上撒上香蔥,可以上桌了。
飲食禁忌
1、食時(shí)不應(yīng)飲湯棄肉。
2、禁忌食用多齡雞頭。
3、禁忌食用雞臀尖。
4、不宜與兔肉同時(shí)食用。
5、不宜與鯉魚同時(shí)食用。雞肉與鯉魚雞肉甘溫,鯉魚甘平。雞肉補(bǔ)中助陽,鯉魚下氣利水,性味不反但功能相乘。魚類皆含豐富蛋白質(zhì)、微量元素、酶類及各種生物活性物質(zhì);雞肉成分亦極復(fù)雜。6、雞肉與李子相克,食則拉痢。
9、雞肉與大蒜
大蒜性辛溫有毒,主下氣消谷,除風(fēng)、殺毒。而雞肉甘酸溫補(bǔ),兩者功用相佐,且蒜氣熏臭,從調(diào)味角度講,也與雞不合。
10、雞肉與芥末
這兩種食物如果同食后,會(huì)傷元?dú)?。因芥末是熱性之物,雞屬溫補(bǔ)之品,恐助火熱,無益于健康。
通過上面文章關(guān)于紅燒土豆雞塊的具體做法步驟的詳細(xì)介紹,使得大家對于這點(diǎn)也有了一定的了解。了解之后,大家在以后想吃的時(shí)候,就可以自己做來吃了。另外,雞肉的營養(yǎng)價(jià)值還是很高的,具體表現(xiàn)在:雞肉的脂肪含量低,但是蛋白質(zhì)含量卻是比較高的,這對于大家來說都是有好處的。