涼拌木耳的做法大全

作者:香米  時(shí)間:2014-07-14 22:50:03  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

木耳是很多人喜愛吃的,這類食物含有的營(yíng)養(yǎng)元素較多,吃木耳對(duì)排骨、清腸效果都是很不錯(cuò)的,所以對(duì)這樣食物選擇都是可以放心進(jìn)行,木耳的制作方法比較多,吃這類食物的時(shí)候,需要對(duì)它的制作方法進(jìn)行了解,那涼拌木耳的做法大全中,都是有著怎么樣的制作方式呢?

很多人對(duì)涼拌木耳的做法大全中,涼拌木耳的方法并不是很清楚,制作前需要對(duì)它的制作方式進(jìn)行了解,這樣制作涼拌木耳的時(shí)候才能夠順利的進(jìn)行。

涼拌木耳的做法大全:

材料:干木耳一把、香菜5根、大蒜半頭、紅椒半個(gè)、黃椒半個(gè)、白醋1湯匙(15ml)、陳醋1湯匙(15ml)、鹽1/2茶匙(3克)、白糖1茶匙(5克)、雞精1/4茶匙(1克)、辣椒油1茶匙(5ml)、香油1/4茶匙(1ml)。

做法:

1)木耳用適量溫水浸泡,撒入少許淀粉,可以有助于木耳的清潔。木耳軟化后,徹底清洗干凈。

2)鍋中倒入清水大火加熱至沸騰,放入木耳焯3分鐘,撈出過冷水后瀝干。

3)將木耳撕成小塊。香菜洗凈切成2cm長(zhǎng)的段。紅黃椒去蒂去籽洗凈后,切成4cm長(zhǎng)的細(xì)絲。大蒜去皮,用壓蒜器壓成蒜泥。

4)將木耳,香菜段,紅黃椒絲,蒜泥倒入一個(gè)大碗中,調(diào)入白醋,陳醋,鹽,白糖,雞精,辣椒油和香油,攪拌均勻即可。

以上就是涼拌木耳的做法大全中,它的一些制作方式,在制作涼拌木耳的時(shí)候,也是可以根據(jù)自身喜愛的方式進(jìn)行,而且食材搭配不同,涼拌木耳的方法也是有著一些區(qū)別,同時(shí)吃這類食物可以放心,它不會(huì)損害到自身健康。

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