蘿卜是很多人最愛(ài)，蘿卜在對(duì)人體排氣上有著很好的幫助，對(duì)一些便秘的人群，都是可以多吃蘿卜，這樣對(duì)身體也是沒(méi)有任何損害的，那蘿卜含有的營(yíng)養(yǎng)元素也是比較多，所以吃的時(shí)候，可以放心進(jìn)行，它對(duì)調(diào)理人體各方面，都是有著很好的幫助，爽口蘿卜皮是不錯(cuò)選擇。
有很多人都是比較喜愛(ài)吃爽口蘿卜皮，這樣的佳肴在口感上獨(dú)特，而且吃的時(shí)候，對(duì)促進(jìn)人體消化，也是非常不錯(cuò)的，所以在對(duì)它的選擇也是可以放心進(jìn)行。
爽口蘿卜皮：
材料：白蘿卜一個(gè)，大概500克，口蘑二兩，甜玉米2根，大約250克，蔥花少許，鹽少許。
做法：
1把白蘿卜去皮洗凈，切成小塊
2把口蘑取蒂洗凈，把甜玉米切成大小合適的塊狀
3先用開(kāi)水把甜玉米煮到半熟
4用一個(gè)中型的湯鍋盛小半鍋水，等水開(kāi)以后加入甜玉米，等到玉米快熟時(shí)加入口蘑，煮到變色以后再加入白蘿卜，再煮上15分鐘大概就可以了，盛出來(lái)的時(shí)候調(diào)入一點(diǎn)鹽，撒上一點(diǎn)蔥花就可以了。
這個(gè)湯，清淡爽口，還自帶一點(diǎn)玉米的清香和白蘿卜的清甜，非常好喝，冬天應(yīng)該多喝點(diǎn)白蘿卜湯，可以
清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開(kāi)胃健脾、順氣化痰，非常的有營(yíng)養(yǎng)，但是注意蘿卜性偏寒涼而利
腸，脾虛泄瀉者慎食或少食。
以上就是對(duì)爽口蘿卜皮做法詳細(xì)介紹，吃這類食物的時(shí)候，完全都是可以放心，不過(guò)在吃的時(shí)候，需要注意的是，吃的時(shí)候不宜過(guò)多，尤其是對(duì)胃部不太好的人，蘿卜有些辣，所以吃的太多，會(huì)對(duì)胃造成損害，這個(gè)吃的時(shí)候要注意。
