干豆腐卷肉餡

作者:香米  時(shí)間:2014-07-13 14:54:14  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

干豆腐是東北的特產(chǎn),是壓成薄片狀的豆腐制品,但是和我們平時(shí)所看到的豆腐或者腐竹都是不一樣的,但是豆腐干中含有比較豐富的蛋白質(zhì)或者氨基酸,這些都是人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì),而干豆腐卷肉餡其實(shí)是也是人們生活中常常吃的食物,現(xiàn)在就詳細(xì)的去了解它的制作黨法。

干豆腐卷肉餡

干豆腐卷肉餅其實(shí)含有非常改的營養(yǎng)價(jià)值,不管是干豆還是豬肉,含有的營養(yǎng)物質(zhì)都是利于我們身體健康的,因此能夠自己制作干豆腐卷肉餡相信絕對是最營養(yǎng)健康的美味食物。

食材

干豆腐三大張豬肉餡500g

面粉30克 濕淀粉170g

五香粉 少許 精鹽

味精 少許料酒 少許 芝麻油 少許

白糖一勺 蔥姜末適量 雞蛋清一個(gè)

1、先將肉餡放入盆中,放入30ml溫水 把肉攪勻。

2、再加入各種調(diào)料和濕淀粉攪拌。(使肉餡均勻的上勁)

3、拿出干豆腐在中間切下,一分為二(看干豆腐的大小,太小了就不用割)。放上一些肉餡,用刮板抹平,使肉餡鋪滿豆腐上。

4. 把抹好肉餡的干豆腐卷成卷,用牙簽扎幾個(gè)眼,便于成熟和不產(chǎn)生氣泡。

5、把蒸屜鋪上屜布,擺上豆腐卷旺火蒸15--20分鐘。 熏鍋內(nèi)鋪一張錫紙,加入2大勺白糖,用一雙筷子(或者籠連)架起豆腐卷,點(diǎn)火,蓋蓋兒,見鍋冒煙約10秒關(guān)火,再燜10秒鐘 左右, 開蓋觀察,如果上面沒有顏色,可翻面再熏一次即可。注意,時(shí)間一定不能長,否則豆腐會(huì)發(fā)干發(fā)硬。

6、取出立即刷一層芝麻油,以防止豆腐皮變干。

7.涼了之后就可以切片吃了,看看是不是很有食欲呢。

雖然說干豆腐卷肉餡是屬于東北的小吃,但是現(xiàn)在南北文化那么相近,其實(shí)都可以自己制作而成,所以說面對這樣的食物,自己在家都可以動(dòng)手制作,再也不需要嘴饞的時(shí)候辛苦跑各種地方去購買了。

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