炒魷魚絲的做法

作者:香米  時間:2014-07-13 11:04:06  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

很多人對炒魷魚絲的做法并不是很清楚,在制作炒魷魚絲前,需要對它的制作過程進行認識,這樣制作這樣佳肴的時候,才會知道該如何進行最佳,利于身體各方面發(fā)展。

炒魷魚絲的做法:

白炒魷魚絲

材料

主料:

鮮魷魚1300克,韭黃250克,

調(diào)料:

鹽8克,料酒20克,味精3克,白皮大蒜15克,花生油35克

做法

1.鮮魷魚洗凈去頭(留長須)去膜,魚身切成絲;

2.韭黃剔去雜質(zhì)、洗凈,切5厘米段;

3.韭黃段下鍋煸炒七成熟待用;

4.鍋置旺火上,下花生油燒至九成熱時倒進魷魚絲,迅速滑一下即倒漏勺,瀝去油;

5.鍋留余油,回置旺火上,放入蒜米,煸出香味后,下上湯50毫升、精鹽、料酒、味精調(diào)味;

6.待燒沸時倒入過油的魷魚絲和韭黃,翻顛一下即成。

蒜苔炒魷魚絲

材料:

鮮魷魚,蒜苔,鹽,料酒,胡椒粉,雞精

做法:

1.魷魚處理干凈,切絲;蒜苔切段。

2.魷魚絲放沸水中焯水。

3.蒜苔炒至斷生

4.放入魷魚絲,加鹽、料酒、胡椒粉、雞精,翻炒均勻

5.ok

以上就是對炒魷魚絲的做法詳細介紹,制作炒魷魚絲的時候完全可以根據(jù)以上方式進行,不過要注意的是,在制作這類佳肴的時候,食材搭配也是很關(guān)鍵的,要按照以上材料進行準(zhǔn)備,這樣吃的時候,對身體才不會有任何的損害。

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