周肉可以說(shuō)是我們生活中常常吃的肉類，含有豐富的蛋白質(zhì)以及和營(yíng)養(yǎng)元素，想要做到健康飲食，那么在餐桌上面同樣缺少不了豬肉，可是我們都知道豬肉的脂肪含量非常的大，尤其是肥豬肉，但是野豬肉的肉質(zhì)比平常的豬肉更加的鮮嫩香醇、野味濃郁。脂肪含量更是低于家豬，現(xiàn)在我們就看看野豬肉的家常做大。
我們吃肉的時(shí)候，最擔(dān)心的一個(gè)問(wèn)題就是肉中含有的脂肪了，因?yàn)楹芏嗟呐栽跍p肥的時(shí)候，是絕對(duì)不吃肉類的，就是怕熱量和脂肪影響到減肥的效果，但是通過(guò)了解我們就可以發(fā)現(xiàn)也只肉比較適合適合食用。
主料：豬腿肉2000克 調(diào)料：鹽100克,醬油150克,白砂糖10克,糖色10克,香油20克,大蔥5克,姜5克,大蒜(白皮)5克,花椒5克,八角3克,桂皮3克,丁香3克,甘草3克 醬野豬肉的特色： 味咸香，質(zhì)酥爛，色金紅。
醬野豬肉的做法：
1.將野豬肉切成250克重的塊，放入涼水內(nèi)浸泡5小時(shí)撈出，再用開水煮10分鐘撈出，洗凈。
2.鍋內(nèi)加入湯2千克，下入野豬內(nèi)塊，用旺火燒開，加入精鹽，醬油，白糖，肉料袋(大蔥、姜、大蒜、花椒、大料、桂皮、丁香、甘草)。
3.用慢火煮3小時(shí)左右，加入糖色，再煮片刻撈出肉，瀝凈醬湯，擺在平盤上;稍晾，趁熱將肉面抹上香油即成。
野豬肉的肉質(zhì)鮮嫩香醇，而且瘦肉率高，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比家豬的也高，所以說(shuō)已經(jīng)成為了各大飯店酒樓中絕對(duì)缺少不了的美食，作為家常菜的一種，更是我們平時(shí)生活中能夠不可多得的一道美味營(yíng)養(yǎng)，又不需要擔(dān)心發(fā)胖的食物。
