薏仁粉怎么做

作者:大米  時(shí)間:2014-07-03 19:54:09  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

常見的食物種類比較多,在對(duì)一些食物選擇上,也是不能隨意的進(jìn)行,否則在吃的時(shí)候,對(duì)自身健康也是沒有任何的幫助,很多在對(duì)一些食物選擇的時(shí)候,都是沒有注意,使得吃完一些食物后,在對(duì)身體上有著很大威脅,薏仁粉是很常見的,這類食物對(duì)人體各方面幫助很大,那薏仁粉怎么做呢?

薏仁粉怎么做

很多人對(duì)薏仁粉怎么做并不是很清楚,這類食物在制作上,也是有著很好的方法,不過要注意的是,在對(duì)它制作的時(shí)候,要注意食材的搭配,這樣吃的時(shí)候,利于人體健康發(fā)展。

薏仁粉怎么做:

主料:薏米(適量) 豬大排(400克)

輔料:冬瓜(適量) 枸杞子(適量) 大米(適量)

調(diào)料:食鹽(6克) 、姜(5克)、枸杞十幾粒

步驟/方法

1排骨斬小塊,薏米用水泡兩小時(shí),冬瓜切塊備用

2排骨用開水汆一下?lián)瞥?

3將泡好的薏米、大米、和汆過水的排骨放電壓力鍋中至滾開。

4放入姜絲、枸杞、冬瓜蓋上蓋子30分鐘后開蓋調(diào)入鹽即可

黑米薏仁飯

材料黑米,薏仁(比例約為2:1) 枸杞20粒,桂花(可省),蜜棗。

做法:

1、黑米和薏仁淘洗干凈后,泡過夜。

2、像往常蒸飯一樣,將所有材料一起放入電飯煲中,蒸熟。

3、煮好后,等米飯晾涼到不燙手,稍微把米攪散,加入Rose酒(高出飯1cm左右),再次按下蒸飯程序蒸熟。

以上就是對(duì)薏仁粉怎么做詳細(xì)介紹,在對(duì)它制作的時(shí)候,都是可以按照以上方法進(jìn)行,不過要注意的是,在制作這樣佳肴的時(shí)候,在火候上也是要掌握好,它的火候是不能太大的,否則在吃的時(shí)候,會(huì)使得薏仁粉的口感改善。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點(diǎn)排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃