鯽魚(yú)怎么做好吃

作者:米老頭  時(shí)間:2014-05-21 23:59:58  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

鯽魚(yú)是很多人都喜愛(ài)吃的食物,這樣的食物含有的營(yíng)養(yǎng)元素豐富,尤其它含有的蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸都是比較多,對(duì)一些患者在身體調(diào)理的時(shí)候,都是可以選擇鯽魚(yú)進(jìn)行,那鯽魚(yú)怎么做好吃呢,常見(jiàn)就是鯽魚(yú)湯,這樣的制作方法,把鯽魚(yú)的獨(dú)特味道制作出來(lái),而且這樣制作方式,湯中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很高的。

鯽魚(yú)怎么做好吃

很多人在選擇吃鯽魚(yú)的時(shí)候,都是對(duì)鯽魚(yú)怎么做好吃呢,都是不很了解,因此在制作前,也是需要對(duì)它的一些制作方法進(jìn)行很好的認(rèn)識(shí),使得知道如何制作最佳。

鯽魚(yú)怎么做好吃:

紅燒鯽魚(yú)

材料:鯽魚(yú)兩條 蔥 姜 老抽,生抽 糖 料酒 八角1顆

做法:

1、魚(yú)洗凈切花刀,為了入味。

2、鍋燒熱,放入油,大火。

3、把魚(yú)放入熱油里,煎2分鐘,轉(zhuǎn)中火。

4、翻另外一面繼續(xù)煎2分鐘,加入姜。

5、倒入料酒,隨著酒氣的蒸發(fā),倒入生抽和適量水,加入八角一顆。

6、加入少量白糖,不要蓋鍋蓋,大火燒魚(yú)。水的用量,大概剛剛超過(guò)魚(yú)身即可。

7、魚(yú)湯剩一半的時(shí)候,把魚(yú)翻面。

8、魚(yú)湯快干時(shí),倒入香蔥,加入適量鹽入味。

清燉鯽魚(yú)

材料

主料:鯽魚(yú)400克,

輔料:豬里脊肉100克,冬筍20克,鮮香菇15克,

調(diào)料:料酒10克,大蔥10克,姜5克,鹽3克,味精2克,胡椒粉2克,雞精2克,花生油20克

做法

1.將魚(yú)刮洗干凈,改刀。里脊肉切成片,香菇一開(kāi)為二,筍切成薄片,蔥姜切成大段。

2.將魚(yú)入熱水中氽一下,加少許料酒去腥味,待鍋中浮沫變多時(shí)撈出。

3.把魚(yú)投入熱油鍋中,兩面各煎片刻,再下入里脊肉煎至變色,隨后依次加入蔥、姜、筍和香菇,烹入料酒,再加入高湯,煮半小時(shí)。

4.在煮好的魚(yú)湯中加入精鹽、味精、雞精和胡椒粉,調(diào)好口味出鍋即成。

通過(guò)以上介紹,對(duì)鯽魚(yú)怎么做好吃呢,都是有著很好的了解,在對(duì)鯽魚(yú)制作的時(shí)候,都是可以選擇以上方法,不過(guò)要注意的是,在對(duì)鯽魚(yú)制作的時(shí)候,在食材選擇上,也是要合理搭配,這樣吃的時(shí)候,利于人體健康發(fā)展。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問(wèn)答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門(mén)


熱點(diǎn)排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問(wèn)答


微信掃一掃