芹菜、胡蘿卜、番石榴等食物可以吐氣如蘭。
1、芹菜:芹菜是一種比較常見(jiàn)的蔬菜,當(dāng)中有許多的纖維素,吃芹菜可以將牙齒上的食物殘?jiān)宄蓛?,還可以平衡口腔當(dāng)中的酸堿值,能起到抗菌效果。
2、胡蘿卜:胡蘿卜可以起到清潔口腔的效果,還能夠濕潤(rùn)口腔,能將塞在牙縫當(dāng)中的食物殘?jiān)宄蓛簟?/p>
3、番石榴:番石榴可以增加飽腹感當(dāng)中有比較多的維生素C同時(shí)可以緩解牙齦變脆弱。
除以上常見(jiàn)食物以外,也可以適量吃柚子,都可以起到緩解效果。