時尚的風向不停在轉，健康的賣點，卻依舊圍繞著“天然”，沒有絲毫動搖。因此，一向以 “崇尚自然”為理念的中藥滋養(yǎng)就成為了一種時尚貴族氏生活。可是怎么吃，吃什么，什么人能吃確是一個值得說說的問題。
飲食健康食療食補-女人常用滋補品的吃法。
NO.1：滋補品
任何滋補品，即使再好，再純天然，其實也都是雙刃劍，用的好，皆大歡喜，用不好，或多或少都會對身體造成一些傷害。
阿膠
阿膠可以算的上補血的圣品，關于阿膠的傳說，那可真是神之又神，說是堅持吃能夠臉色紅潤年輕，甚至可以使90多的老太太看起來像六七十一樣年輕。心動？確實有點兒，尤其現(xiàn)在市面上也可以自行購買之后。
阿膠性味甘、平，有滋陰補血、安胎的功效，氣血虛的人可以吃，沒病的人，以及病情不明的人，最好不要亂吃阿膠。假如陽虛的人服用阿膠，會導致陽虛癥狀加重。究竟是陰虛體質，還是陽虛體質，不可擅自判斷。這也是為什么有些人吃了一段阿膠之后，會感覺食欲不振，舌苔厚膩的原因。更需要注意的是，現(xiàn)在市面上有些“阿膠”，用牛皮、馬皮、豬皮來熬，吃這個已經(jīng)沒有什么意思了。
蜂王漿
蜂王漿中不僅含有豐富的營養(yǎng)素，還有多種活性酶類、有機酸和激素樣成分等，具有延緩衰老、調節(jié)內分泌的作用，可提高食欲、增強組織再生能力和機體抵抗力。蜂王漿中所含的激素樣物質對于調節(jié)中年女性的內分泌及抵抗衰老具有重要作用。
有些人對王漿的味道不適應，王漿中的酸性物質會對咽喉產生刺激而導致嘔吐，為避免王漿的直接刺激，可將蜂王漿與蜂蜜調和服用，這樣可避免因王漿的刺激導致嘔吐的現(xiàn)象發(fā)生。當然也要注意服用的時間，每次飯后，胃器官便分泌大量的胃酸來幫助食物消化，然而胃酸對王漿有一定的破壞作用，若此時服用王漿，則會因反應造成刺激胃部的運動，從而導致“拉肚子”的現(xiàn)象產生。
燕窩
自古以來，女人和燕窩就結下了不解之緣。燕窩給予女人美麗所需的營養(yǎng)成分，讓女人煥發(fā)從內至外的光彩。
燕窩可促進免疫功能，有延緩人體衰老，延年益壽的功效。滋陰潤肺補而不燥；養(yǎng)顏美容使皮膚光滑、有彈性和光澤；益氣補中促進血液循環(huán)，增進胃的消化和腸道吸收力。干燥的季節(jié)，晶瑩剔透、清甜滋潤的燕窩甜品實在是女人的最大誘惑。很多人用燕窩來為勞苦功高的準媽媽們滋補身子，燕窩的確對有胎熱的孕婦有幫助。但每個孕婦的體質是不一樣的，體質較寒的孕婦吃燕窩就不合適了，燕窩是高蛋白產品，對蛋白質過敏的人，還是盡量不要去嘗試。另外質量較好的燕窩一般售價較高，長期負擔難免有經(jīng)濟上的壓力，不要盲目跟風。其實也可以選擇百合、銀耳、綠豆等食品替代燕窩，滋陰效果一樣很好。
NO.2：中成藥
愛美之心幾乎人人都有，在女性身上大做文章，更是成為了很多商家的主打。調理女性內分泌，補血，養(yǎng)顏，排毒，種類齊全的讓人咂舌，身為女性，有這樣的產品相伴當然是福氣，不過，可千萬別亂吃，一定要看看是不是符合自己的體質。
烏雞白鳳丸
一代又一代的女人：肚子不舒服了，吃幾丸烏雞白鳳丸；白帶多了、月經(jīng)不調了，也吃上它一兩盒；甚至現(xiàn)在有人告誡愛美的女人說，別瞎花錢買什么美容品，每天吃兩丸烏雞白鳳丸，價格不貴，效果比什么都明顯。
烏雞白鳳丸是補氣、養(yǎng)血、調經(jīng)、止帶、陰陽雙補的成藥，主要是用來治療氣血兩虛、陰精不足所引起的月經(jīng)不調，如月經(jīng)量少，顏色淡，質地稀，患者身體瘦弱、乏力氣短、頭暈、面色發(fā)黃或沒有光澤等。如果不是這類人群，那可要注意了，使用時千萬不能盲目！
禁忌1、肥胖的女性因體內“痰濕”聚集而出現(xiàn)月經(jīng)不調，服烏雞白鳳丸補氣補血后會加重痰濕，使病情更加嚴重。
禁忌2、由濕熱引起的慢性盆腔炎，白帶異味，顏色發(fā)黃，此時服用烏雞白鳳丸會助濕生熱，加重病情。
禁忌3、白帶多別急著用，滴蟲性陰道炎、霉菌性陰道炎、細菌性陰道炎等都可能引起白帶，選擇合適的抗菌藥物并進行局部沖洗是首選治療方案，吃烏雞白鳳丸當然起不到療效。而烏雞白鳳丸的滋補作用較強，病人服用后很容易上火，出現(xiàn)牙齦出血、口腔潰瘍等。
