今天早上好冷，今天氣溫多少?這個(gè)已經(jīng)成為了我們每天上班中必說的話語，在這么冷的冬天，人們往往想盡各種方法來幫助自己抵御寒冷，取暖措施這個(gè)時(shí)候是最受歡迎的，其實(shí)健康飲食的方式也是能夠御寒的，下面我們來看看吃什么可以御寒呢？
黃酒是一種以糧食谷物為原料、酒藥、麥曲為糖化發(fā)酵劑，通過生物發(fā)酵釀制的低度原汁酒。黃酒中含有20種氨基酸，其中含人體必需的8種氨基酸，其含量居各種釀造酒之首，被譽(yù)為“液體蛋糕”。
酒液中還含有微量維生素，如鋅、鐵、鉀、鈉、鈣、鎂等，黃酒中鈣磷等常量元素含量高，有利于人體對(duì)鈣磷等元素的吸收，尤其對(duì)缺鈣的老年人來說，黃酒是最理想的低酒精飲料 ，以及礦物質(zhì)等微量成分，從而構(gòu)成了黃酒獨(dú)特的典型風(fēng)格。
中醫(yī)認(rèn)為，黃酒性大熱，味甘辛。有行藥勢，通血脈，厚腸胃，潤皮膚，散濕氣，養(yǎng)脾氣，扶肝，除風(fēng)，下氣等功效。熱飲之甚良。在冬季 飲服黃酒，可以活血祛寒、通經(jīng)活絡(luò)，能有效抵御寒冷，預(yù)防感冒，尤其黃酒中加點(diǎn)姜片煮后飲用，既可活血祛寒，又可以開胃健脾。如一些在冬季胃寒怕冷四肢發(fā)涼的人，每日飲用一小杯的熱黃酒可以通血脈、溫四肢，緩解寒冷感。
而一些在冬季經(jīng)常出現(xiàn)腸胃虛寒疼痛的人，每日飲用一小杯熱黃酒可以散寒止痛，有很好的食療效果。對(duì)于一些冬季出現(xiàn)腰背痛手足麻木或震撼的老年人，少量飲用黃酒也很有好處的。
黃酒雖然含酒精度較低，但其中還是很含有極微量的甲醇、醛、醚等有機(jī)化合物，對(duì)人體有一定的危害。而醛、醚等有機(jī)的沸點(diǎn)較低，在20℃~35℃即汽化，甲醇的沸點(diǎn)也不過64攝氏度左右，所以要將黃酒隔水燙熱至70攝氏度左右再喝，上述有害物質(zhì)就會(huì)隨溫度升高而揮發(fā)掉，而且酒中的酯類芬香物質(zhì)也會(huì)隨溫度升高而揮發(fā)，使酒味更加芳香濃郁黃酒。因此，冬季飲用黃酒最好是燙熱了喝，將盛酒器放在水中燙熱或隔火加溫，加入時(shí)間不易過久，否則酒精揮發(fā)后淡而無味。雖然酒精度數(shù)低，但飲用時(shí)也要適量，一般以每天不超過200克為宜。
喝黃酒，其實(shí)不僅僅是一種風(fēng)俗和象征，在冬季，也是給自己取暖的一種有效方式，大家都知道喝酒之后會(huì)感覺身體的熱量上升，其實(shí)黃酒也是同樣的道理。所以大家可以再冬季適量的去飲用一些黃酒，也是非常不錯(cuò)的取暖方式。
