淡水魚一般不是發(fā)物，適量吃對(duì)于身體是有一定好處，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)成分，但是要避免一次性吃的太多，做到營(yíng)養(yǎng)均衡局面。
淡水魚營(yíng)養(yǎng)成分是比較高的，含有蛋白質(zhì)維生素a和維生素D以及多種礦物質(zhì)，尤其是在產(chǎn)后或者是手術(shù)之后，自身體質(zhì)比較虛弱，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑~或者是喝一些魚湯，能夠起到滋補(bǔ)作用，對(duì)于身體恢復(fù)是有一定幫助，同時(shí)也能夠促進(jìn)乳汁分泌，可以提高乳汁質(zhì)量。但是一定要烹飪好，用高溫消毒，因?yàn)榈~里面寄生蟲非常的多，如果沒(méi)有徹底的清洗干凈，吃完之后就有可能會(huì)發(fā)生感染情況，會(huì)誘發(fā)急性腸胃炎，出現(xiàn)腹脹腹痛、腹瀉、惡心嘔吐等現(xiàn)象，會(huì)對(duì)身體健康造成影響。
如果在吃完之后，身體出現(xiàn)了明顯不適癥狀，需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，明確具體病因，要積極配合醫(yī)生治療，能夠改善癥狀。在恢復(fù)期間還要養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，盡量以清淡為主以消化食物為主，可以吃小米粥、南瓜粥，但是不建議吃太多生冷或者是刺激性食物，否則就有可能會(huì)影響到病情恢復(fù)。
