寶寶吃的土豆泥的做法大全是什么

作者:xuyan32810  時間:2015-12-31 14:18:18  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

根據(jù)一些專家研究表明,當寶寶成長到一定年齡的時候,媽媽最好是對寶寶進行一些輔食上的喂養(yǎng),這樣寶寶的身體素質(zhì)才會不斷的增強,那么寶寶吃的土豆泥的做法大全是什么呢?適合寶寶吃的土豆泥有很多,作為媽媽,你可以根據(jù)情況進行選擇,接下來讓我們一起來看看吧。

寶寶吃的土豆泥的做法大全是什么

土豆泥:

配 料: 土豆若干、鹽、雞精、豆粉、黑胡椒、甜面醬和白糖、豬肉碎

操 作: 土豆泥胚子的做法:

(1)土豆削皮切塊,煮。一般來說用老土豆,因為比較容易爛,也比較粉,不用煮太長時間。

(2)煮好用漏勺撈出,浸水。據(jù)說要浸冰水,起碼也要冷水,因為這樣可以把空氣逼出來,味道好。

(3)攪泥。這可是件力氣活,要攪到很勻才可以。

雞汁土豆泥:

(1)熱鍋化黃油。最好是黃油,有一股奶香味,味道才正宗。

(2)鹽、雞精、豆粉、黑胡椒、水調(diào)成味汁。

(3)油熱倒下味汁,略炒到稠,澆在土豆泥胚子上即可。味道基本上和KFC一模一樣呢。

肉醬土豆泥:

(1)一點豬肉碎放一點豆粉、鹽調(diào)一下。

(2)這次可以用清油了,油熱了放甜面醬和白糖。

(3)小火慢慢炒,小心別糊了,炒到冒泡泡倒下肉碎。

(4)翻炒到熟起鍋,淋在土豆泥胚子上。

香蔥土豆泥:

(1)熱油(清油就可以),下土豆泥、鹽、雞精翻勻。

(2)蓋上鍋蓋悶2分鐘,打開,撒上香蔥,再悶1分鐘就好了。

土豆泥的主要原料土豆富含蛋白質(zhì),含量甚至優(yōu)于大豆,最接近動物蛋白。土豆還含豐富的賴氨酸和色氨酸,這是一般糧食所不可比的。土豆還是富含鉀、鋅、鐵的食物。所含的鉀可預(yù)防腦血管破裂。它所含的蛋白質(zhì)、維生素C,均為蘋果的10倍,維生素B1.B2.鐵和磷含量也比蘋果高得多。總體看,它的營養(yǎng)價值相當于蘋果的3.5倍。并且土豆的脂肪含量很低,多用來作為減肥時的主食替代品。

家常土豆泥

材料:土豆一個(小土豆可以多用幾個,看自己喜歡),海帶切細粒,胡蘿卜煮熟切細粒,沙拉醬

做法:把土豆洗凈整個放到鍋里煮。煮至用一根筷子可以輕松穿過整個土豆的程度。撈出來把皮剝掉。用勺子或者搟面杖隨便什么東西把土豆搗成泥。搗得差不多的時候,加入沙拉醬,量要稍微大一點,繼續(xù)搗,期間加入海帶粒和胡蘿卜粒,其實隨你喜歡還可以加別的東西,但切得粒一定要小。把所有東西都混合成泥以后,放到冰箱,冷藏。涼透了以后吃很爽口哦~而且沙拉醬混合土豆的味道很香濃,是適合夏天吃的土豆泥。

寶寶吃的土豆泥的做法大全很詳細,所以每個人都可以看一下,其次在準備材料的過程中,一定要用心才行,千萬不要因為自己的馬虎而購買了發(fā)芽的土豆,眾所周知,發(fā)芽的土豆本身具有毒性,一旦寶寶進行了食用,將會帶來十分糟糕的后果。

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