炸雞塊是不錯(cuò)的料理，一般是選擇的雞胸肉來(lái)做炸雞塊，做得時(shí)候一般是選用面粉、雞蛋為輔料。炸雞跨可以單獨(dú)吃，也可以與番茄醬一同吃，或者是在吃的時(shí)候沾少量的胡椒粉來(lái)吃。但是，炸雞塊是油炸的食物，最好少吃，否則容易導(dǎo)致上火，而且炸的時(shí)候容易產(chǎn)生致癌物質(zhì)，對(duì)健康有害。這里簡(jiǎn)單介紹幾種香辣炸雞塊的做法。
雞大胸切成小塊，2厘米見(jiàn)方左右吧；加入料酒、五香粉、黑胡椒末和鹽抓均勻，腌半小時(shí)；先夾一塊雞肉在面粉里滾一圈；再到雞蛋液里滾一圈；再裹上一層面包糠，待用；鍋里放油，油不必太多，不是特別耗油，而且分批次炸。油熱一下，小火，油溫不要太高的時(shí)候就放入裹好面包糠的雞塊，注意⑧全部炸完第一遍后，再用中火油燒熱，再下雞塊再?gòu)?fù)炸一次，下鍋滾一圈就很快撈起。吃的時(shí)候，撒上一些辣椒末和花椒末吧。
做法二：準(zhǔn)備好原料，雞翅洗凈用刀劃2刀，加入鹽、料酒腌半個(gè)小時(shí)。腌好的雞翅放入微波爐中高火叮4分鐘，拿出備用。面粉中加入適量水、花椒粉、辣椒粉、少許鹽調(diào)成糊狀，放入雞翅裹勻。均勻地滾上一層面包糠。放入約70度左右的油中炸成金黃色即可出鍋。放入吸油紙上吸去多余的油份。
一般來(lái)說(shuō)，如果是身體缺乏維生素c或者是維生素e，那么可以吃香辣炸雞塊，因?yàn)樵诮邮墚?dāng)中維生素c和維生素e的含量都是比較高的，并且吃了之后很容易被人體吸收，吃香辣炸雞塊能夠強(qiáng)壯身體，還能夠增強(qiáng)體力。并且，經(jīng)常吃雞肉能夠改善畏寒怕冷的體質(zhì)。
