有的時(shí)候，粟米特別指的是小米，這種食物在我國北方地區(qū)種植是非常廣泛的。一般吃粟米可以有利于降脾胃虛熱，反胃以及嘔吐的朋友可能吃其他食物不容易消化，這個(gè)時(shí)候吃粟米就最好了。粟米制作方法多，可以熬粥，也可以做成香甜的粟米棒。下面來看那看那粟米棒的具體制作方法吧。
和中，益腎，除熱，解毒。治脾胃虛熱，反胃嘔吐，消渴，泄瀉。陳粟米：止痢，解煩悶?！秳e錄》："主養(yǎng)腎氣，去胃脾中熱，益氣。陳粟米：主胃熱，消渴，利小便。"陶弘景："陳粟米：作粉尤解煩悶。"首先呢，粟米能夠補(bǔ)養(yǎng)腎氣哦。因?yàn)槟兀诿桌锩婧形覀內(nèi)梭w需要的十分豐富的蛋白質(zhì)，能夠治療我們很多的腎功能的問題哦，所以腎臟不太好的人，可以多吃一些粟米哦。
其次呢，多食用粟米呢，也是可以預(yù)防糖尿病的哦。因?yàn)槟?，這個(gè)我們常常食用的粟米，是一種十分特殊的五谷雜糧，里面還有氨基酸什么的，而且呢，糖分不會(huì)過多，所以呢，可以預(yù)防糖尿病哦。最后呢，我們吃粟米呢，也是有著治療消化不良的功效哦。因?yàn)槟?，我們每個(gè)人呢，總會(huì)有時(shí)候會(huì)消化不良的，我們吃粟米可以促進(jìn)我們的胃口，治療我們的消化問題哦。
在粟米里面含有一定量的脂肪，另外還含有谷蛋白以及醇溶蛋白和球蛋白，這些豐富的蛋白質(zhì)容易被身體消化吸收。心理煩躁身體發(fā)熱的朋友，或者是皮膚干燥的朋友可以多吃粟米，小便不利的患者以及膀胱有熱的患者多吃粟米也是有好處的。
