羊奶和牛奶兩個營養(yǎng)價值都是比較高的,如果必須做出比較,羊奶的營養(yǎng)可能會高于牛奶。
羊奶和牛奶雖然都是生活當中比較常見到的奶制品,但是里面的營養(yǎng)物質(zhì)不相同,牛奶的味道雖然比較平和,但是里面含有的營養(yǎng)物質(zhì)含量沒有羊奶的含量高,但是羊奶有一定的膻味,很多人會適應(yīng)不了羊奶的味道,而且羊奶里面的乳清蛋白含量會高于牛奶。
羊奶和牛奶都可以適量的喝,里面都含有一定的營養(yǎng)成分是身體代謝和發(fā)育時所需要的,但是都不要過多的攝入到體內(nèi)。