偶爾不吃主食，對(duì)身體沒(méi)有多大危害，但長(zhǎng)時(shí)間不吃主食，會(huì)給身體帶來(lái)一些危害，如營(yíng)養(yǎng)不良、低血糖、胃病等。建議合理飲食，如果出現(xiàn)嚴(yán)重不適的癥狀需及時(shí)就醫(yī)治療。
1、營(yíng)養(yǎng)不良：米飯、饅頭等主食屬于飲食中不可或缺的一部分，是人體必需的膳食纖維和維生素。長(zhǎng)期不吃主食，會(huì)導(dǎo)致人體所需營(yíng)養(yǎng)不足，容易造成營(yíng)養(yǎng)不良等癥狀，導(dǎo)致身體乏力、精神萎靡;
2、低血糖：通常主食中的糖分比較豐富，晚上常不吃主食，雖然短期內(nèi)有助于減肥，但會(huì)導(dǎo)致糖的攝入量不足，誘發(fā)低血糖，還會(huì)引起心慌、乏力等癥狀;
3、胃疾患：長(zhǎng)期在夜間不吃主食，會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多，對(duì)胃黏膜造成損害。嚴(yán)重者，會(huì)引起胃炎，有些病人還會(huì)出現(xiàn)胃潰瘍等疾病。
姐給你轉(zhuǎn)正問(wèn)#我一到了冬天食欲就會(huì)變好，這幾天發(fā)現(xiàn)體重又長(zhǎng)了好幾斤了，再這樣長(zhǎng)下去都成了大肥豬一樣。我想問(wèn)問(wèn)主食方面選擇吃什么食物才不會(huì)長(zhǎng)胖呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解
便秘可以通過(guò)飲食調(diào)理、外用藥物、內(nèi)服用藥等治療，能夠起到促進(jìn)的作用，可以降低產(chǎn)生的影響。1、飲食調(diào)理：便秘以后需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當(dāng)?shù)某砸?
雞蛋是很好的營(yíng)養(yǎng)品之一，富含多種人體必需的物質(zhì)，但是在中醫(yī)學(xué)中，任何事物都相生相克，雞蛋也不例外，因?yàn)槌酝觌u蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完雞蛋不能立即
食物1：豬肚豬肚甘溫，補(bǔ)胃，益氣，充饑，止遺精。如果能夠和紅蓮子一起煮爛后服用，補(bǔ)腎效果甚佳。食物2：柏子仁柏子仁味甘性平無(wú)毒，它對(duì)于勞心過(guò)度，心血虧損，精神恍
生活條件變好了，下館子逐漸成為百姓生活中的常事。不過(guò)美味背后，卻藏著一些健康隱患，比如油、鹽攝入往往超標(biāo)，久而久之導(dǎo)致肥胖、高血壓，還會(huì)誘發(fā)糖尿病、腦卒中，甚至
1不要天天看不健康書(shū)籍特別是晚上，容易招來(lái)色女鬼上身，發(fā)身鬼壓床事件，這個(gè)算好的，要是惡鬼，特別是報(bào)復(fù)生前害死她的男性，那么那個(gè)男的將會(huì)死的很慘，特別是特別好色
