我們常常聽人說不要多吃辛辣的食物，那么辛辣食物是指什么呢?從字面上來說辛就是辣的意思，辛辣是指尖銳而強烈。這樣的食物在在我們的日常的生活當中也是比較的常見的，如蔥、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮 、八角、小茴香等。在生活當中，我們不乏可以看到很多喜歡的吃辛辣食物的都人刻意的不去吃那些食物，這是要是因為這些食物都是熱性食物，如果多吃，會使我們的面是長痤瘡，而且也很容易引起我們的喉嚨發(fā)炎等等。
雖然多吃辛辣食物確實會對我們的身體有很大的危害，但是只要我們適量的食用，不但不會影響到我們的身體健康，反而能促進我們的身體健康。下來，我們就來簡單的介紹一下。
1，幫助減肥：辣椒中含有辣椒素，可以加快物質(zhì)的轉(zhuǎn)化速度，幫助身體組織加速燃燒破壞脂肪。這是因為辣椒素會使身體組織溫度升高，并使心率加快。
2，對心血管有益：辣椒可以通過改變器官組織溶化凝血的能力來幫助改善心血管健康
3，促進血液循環(huán)：辣味食物也會促進血液循環(huán)和幫助降低血壓。當進食辣味食物后，身體組織溫度會升高，增加心臟的血流量。在辣椒中還含有很多維生素A和維生素C，可以幫助鞏固血管壁。
4，抗癌：很多研究顯示，經(jīng)常食用辣椒，會減少癌癥的危險。在一些案例中，辣椒素能夠減緩癌細胞的發(fā)展。不僅如此，在殺死癌細胞的同時，還不會破壞周圍的細胞。
5，促進消化：作料會增加胃里的鹽酸生成，幫助更容易消化食物，同時會增加流入胃里的血液。辣味作料中的辣椒素能幫助殺死細菌，如幽門螺桿菌以及幫助預(yù)防和治療胃炎。如果在吃了辣的食物后會打嗝，那么請試試吃一片抗酸藥，以便調(diào)和胃酸。
6，治療關(guān)節(jié)?。鹤髁现械慕S可以減輕人體的骨骼發(fā)炎和損害。姜黃中的姜黃素可以幫助減輕與關(guān)節(jié)炎有關(guān)的疼痛。
7，治療傷風(fēng)感冒：各種含有辣椒素的食物會使身體出汗，能幫助減少傷風(fēng)感冒引起的不適感。它也可以幫助緩解鼻塞，使呼吸通暢，減輕鼻炎及其他各種感冒癥狀。
總之，蔥、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒等辛辣食物，對們的身體即有好處也有弊外，我們在食用的時候一定要注意量的把握，使辛辣食物更好的起到促進健康的作用。
