便秘患者在生活中是可以吃香蕉的，主要是因?yàn)橄憬哆@種水果對(duì)于緩解便秘是有幫助的，因?yàn)橄憬逗欣w維素，對(duì)于我們治療便秘是相當(dāng)不錯(cuò)的。一般對(duì)于便秘患者來說，你們?cè)谏钪袘?yīng)該要對(duì)于便秘這種癥狀的發(fā)病癥狀引起重視，及時(shí)的根據(jù)醫(yī)生的建議去調(diào)整自己的飲食以及服用便秘的藥物。
香蕉剝皮切片加些適量冰糖進(jìn)去隔水燉(一次一至兩根香蕉足以)15分鐘后起鍋就可以吃了，切忌晚上睡前吃效果比較好，要堅(jiān)持一段時(shí)間哦。這個(gè)效果很不錯(cuò)，因?yàn)槲以囘^了(自己嚴(yán)重便秘)，都可以行的通。想必你也OK，不要吃什么藥物對(duì)身體不好，何況現(xiàn)在你是處于哺乳期，不要吃藥?？梢試L試以上這個(gè)辦法。
香蕉確實(shí)有潤腸通便效果，含有豐富的膳食纖維，其很大一部分不會(huì)被消化和吸收，但能令糞便的容積量增大，并促進(jìn)腸蠕動(dòng);同時(shí)，香蕉的含糖量超過15%，且含大量水溶性的植物纖維，能引起高滲性的胃腸液分泌，從而將水分吸附到固體部分，使糞便變軟而易排出。 不過，這些作用只是熟透的香蕉才具有的，生香蕉可能會(huì)起到反作用。
除了那些青綠色的不熟外，有的香蕉外表很黃，但吃起來卻肉質(zhì)發(fā)硬，甚至有些發(fā)澀。這樣的香蕉也沒有熟透，它含有較多的鞣酸，鞣酸相當(dāng)于灌腸造影中使用的鋇劑，比較難溶，且對(duì)于消化道有收斂作用，會(huì)抑制胃腸液分泌并抑制其蠕動(dòng)，如攝入過多就會(huì)引起便秘或加重便秘病情。所以，如果香蕉沒有熟透，是不能用于潤腸通便的。
根據(jù)這篇文章對(duì)于便秘患者吃香蕉是什么時(shí)候吃比較好的分析，你們應(yīng)該都知道便秘患者最好是在晚上或者飯后吃香蕉比較好，這樣對(duì)于促進(jìn)腸胃的消化以及排便，所以便秘患者可以在平時(shí)適當(dāng)?shù)某韵憬?，?duì)癥狀是有一定的治療效果的。
